Buongiorno a tutti Voi!
Avrei una domanda semplice semplice, ma di vitale importanza.. Dopo aver letto ed appurato da varie testimonianze che la creatina funziona, avrei questo dubbio: (premetto di non averne mai fatto uso) ma ho sentito da piu fonti che la classica monoidrato potrebbe causare problemi di diarrea. Avendo già questi problemi per i fatti miei, ed essendo spesso fuori casa, non vorrei certo aumentare i rischi. La domanda è la seguente, nel mio caso è meglio la cretina citrato (effervescente in polvere) oppure la Kre Alkalin (veicolata in compresse)? I costi sono simili e non sono eccessivi (circa 20€ per una durata di quasi un mese), dunque vorrei un consiglio solo ed esclusivamente qualitativo. Grazie mille!!
Avrei una domanda semplice semplice, ma di vitale importanza.. Dopo aver letto ed appurato da varie testimonianze che la creatina funziona, avrei questo dubbio: (premetto di non averne mai fatto uso) ma ho sentito da piu fonti che la classica monoidrato potrebbe causare problemi di diarrea. Avendo già questi problemi per i fatti miei, ed essendo spesso fuori casa, non vorrei certo aumentare i rischi. La domanda è la seguente, nel mio caso è meglio la cretina citrato (effervescente in polvere) oppure la Kre Alkalin (veicolata in compresse)? I costi sono simili e non sono eccessivi (circa 20€ per una durata di quasi un mese), dunque vorrei un consiglio solo ed esclusivamente qualitativo. Grazie mille!!
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