GAINER

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • JOBLACK
    'zzo guardi?
    • Nov 2000
    • 22495
    • 416
    • 364
    • Nuova York
    • Send PM

    GAINER

    Ho deciso di prendere un gainer per aumentare le calorie giornaliere da 5000 a 6000; avrei intenzione di aggiungere ad ogni dose 10 gr di proteine al 90%, anche se ne assumo gia' durante la giornata 150gr in polvere. Secondo voi posso evitare l'aggiunta o puo' portare dei benefici!
    Un'altra domanda.....un buon GAINER? (con buon rapporto prezzo-qualita')
    sigpic
    Originariamente Scritto da Sergio
    Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
    Originariamente Scritto da IvAn#89
    non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
    • 13919
    • 74
    • 41
    • Italia
    • Send PM

    #2
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

    Commenta

    • Ken Waller
      Bodyweb Member
      • Jul 2000
      • 877
      • 0
      • 0
      • bergamo
      • Send PM

      #3
      Scusa un attimo: tu assumo 150gr di pro in polvere + quelle provenienti dall'alimentazione?
      Se la risposta fosse si, secondo me stai esagerando con le pro, almeno che tu mangi solo insalata!
      Per quanto riguarda il gainer ti consiglio quello della Eurosup.

      Commenta

      • JOBLACK
        'zzo guardi?
        • Nov 2000
        • 22495
        • 416
        • 364
        • Nuova York
        • Send PM

        #4
        Ken io peso attualmente 89kg(x1,85) e prendo 3gr di proteine per kg: 150 in polvere e 100/140 con la normale alimentazione.
        Avevo pensato anche io all'Eurosup e in particolar modo alla conf. da 4 kg
        sigpic
        Originariamente Scritto da Sergio
        Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
        Originariamente Scritto da IvAn#89
        non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...

        Commenta

        • Ken Waller
          Bodyweb Member
          • Jul 2000
          • 877
          • 0
          • 0
          • bergamo
          • Send PM

          #5
          Ti bastano 2g per kg di peso corporeo!

          Commenta

          • JOBLACK
            'zzo guardi?
            • Nov 2000
            • 22495
            • 416
            • 364
            • Nuova York
            • Send PM

            #6
            Pero' non metto su grasso e contemporaneaente aumento la massa magra!
            Tuttavia vorrei provare 2/2,5gr per vedere se la risposta e' simile
            sigpic
            Originariamente Scritto da Sergio
            Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
            Originariamente Scritto da IvAn#89
            non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...

            Commenta

            • kikko82
              Bodyweb Member
              • Dec 2000
              • 234
              • 1
              • 0
              • Munchen
              • Send PM

              #7
              Ti consiglierei il Fat Free della TWINLAB, ottimo rapporto qualità-prezzo!

              ------------------
              >>>>KIKKO82<<<<
              GRINTA GUAGLIU'!!!

              Commenta

              Working...
              X