Vitargo e vomito

[Qonix]

Da 3 giorni ho iniziato ad assumere il tanto acclamato vitargo subito postWO, ma tutte le volte, arrivato a meta shaker mi viene da vomitare e bevo il resto con fatica.. Come mai?
Specifico che:
-Prendo 2 misurini (quello delle whey ON) di vitargo in 550/600ml
-Lo bevo nello spogliatoio. Lo ingurgiterei subito, ma tale sensazione me lo fa bere in 5 minuti..
-Durante il WO bevo più di 1.5l di acqua+uno scoop di xtend
-Gli altri integratori che uso son solo vitamine, omega3 e whey


Spero possiate aiutarmi :/

[robj]

è il pure vitargo o il carboloader?

se sei sensibile al sapore, non è che il vitargo puro sia il massimo (sà "di cartone").
in questo caso puoi provare con il carboloader oppure inserire nello shaker dei bcaa aromatizzati insieme al vitargo.

[THX]

Infatti il carboloader e' di gran lunga migliore come sapore...io uso quello all' arancia.
Il pure e' abbastanza orrendo....

Comunque non bisogna buttarlo giu' di botto...io lo sorseggio mentre faccio aerobica..

[blindevil7]

secondo me o è per il sapore non proprio entusiasmante del vitargo neutro o perchè butti giù 600 ml di h20 di botto

[mao +Watt]

Si, é anche per l'enorme quantità d'acqua... In piu il vitargo é un po'"gelloso" e fa schifo... Ma ne vale la pena...
Mao

[THX]

Si infatti buttare giu' 600 ml anche solo di acqua puo' dare la nausea... Io lo diluisco in 300 ml circa.

[Qonix]

È il carboloader+elettroliti. Il sapore non mi dispose ma fa quell'effetto.. Le whey le butto giù di botto (350ml) e non ho problemi..
Dite di berlo più piano? Diluirlo di più?

[Luigi 87]

Dipende dalla quantità in grammi... sicuramente non puoi usare 50-60gr di vitargo in 300ml di acqua... sarebbe veramente poco ottimale come "soluzione" (scusatemi il gioco di parole ).

[marcosfx]

io lo prendo in acqua tiepida con qualche granulo di tisana tanto per dare un pò di sapore, di sicuro bere il vitargo non è poca roba ... però secondo me per l'immediato post WO non c'è di meglio

[blindevil7]

io post wo tra carbo+ pro uso 1/ 1,5 L di h20, però bevo il tutto in una mezz'oretta/tre quarti d'ora e non ho mai avuto sides negativi

[Umby1992]

ma vitargo nello shaker delle proteine non andrebbero?

[mao +Watt]

Non va mischiato... bevilo più piano...
mao

[xymox]

Non va mischiato... bevilo più piano...
mao

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[blindevil7]

ma vitargo nello shaker delle proteine non andrebbero?

se ti riferisci a me, io distanzio l'assunzione di 20/30 min tra carbo e pro

[Qonix]

Dipende dalla quantità in grammi... sicuramente non puoi usare 50-60gr di vitargo in 300ml di acqua... sarebbe veramente poco ottimale come "soluzione" (scusatemi il gioco di parole ).

Ti spiego.. Metto 2scoop di vitargo (saran 60/65gr) in 200ml, mischio in minuto poi aggiungo altri 300mln(mezzo litro in totale).
Risulta poco più denso di un succo..
Quindi che devo fare?? Diluirlo di più? Berlo nel tempo (quanto)?