Kre-Alcalyn o Jack 3d ?

[Sephirot]

Salve a tutti, lo so che sono due integratori completamente differenti ma volevo un consiglio da voi più esperti,che magari avete già provato.
Ho 20 anni faccio palestra da 7 mesi ,sono naturalmente ancora in massa anche se sto tra il 13-14 di BF e sono HP +2
Calcolate che io essendo studente mi sveglio alle 7 di mattina e torno a casa alle 2 e mezza,facendo ogni giorno 30 min di camminata, dopodichè dalle 3 e mezzo studio fino alle 6 e mezzo..infine alle 7 sono in palestra.
Ovviamente seguo un'alimentazione corretta e consigliata da voi esperti il mio allenamento è suddiviso in 4 giorni a settimana..ma se dovessi scegliere il jack ritornerei a 3 allenamenti a settimana suddivisi cosi :
Petto - spalle - bicipiti. Gambe-addome. Dorso-Spalle post.-Tricipiti
Ora la mia domanda è : per aumentare di massa muscolare,senza sporcarmi troppo, vado sulla kre-alkalyn o prendo il jack3d ?? Calcolate che integro già con whey 45g al giorno.
Grazie a tutti

[conetti]

se ti serve un maggior focus mentale, e carica durante gli allenamenti vai sul jack...

se il tuo scopo è un aiuto al ciclo massa vai di kre

[Sephirot]

i loro effetti li conosco,mi sono spiegato male, la domanda che facevo era se secondo voi ,con la vita che svolgo, per incrementare massa muscolare ci guadagnerei di piu con il jack o con la kre ? anche in base al rapporto qualità/prezzo..grazie

[xymox]

Il discorso qualità prezzo,in questo caso, c'entra come i cosiddetti "cavoli a merenda"

[Sephirot]

ho scelto il jack3d mi potreste consigliare alcune cose ?
1 se faccio lo spuntino alle 5 con 2 banane e 25g di whey , posso prenderlo alle 6 e mezzo e poi andare in palestra alle 7 ?
2 lo sciolgo nell'acqua come se fossero proteine ?
3 per quanto lo devo usare e quanto devo staccare??

[conetti]

si puoi prenderlo alle 6 e mezzo
si scioglilo in acqua come proteine
usalo per 3/4 settimane e stacca per altrettante

[Sephirot]

Volevo chiedervi pareri su un problema che ho avuto oggi con il jack3d..era la prima volta che lo assumevo,preso alle 6 e mezza alle 7 e 10 ero in palestra e mi sentivo molto stanco,poco motivato,poco concentrato e con poche energie, nonostante ho seguito la solita alimentazione, e senza di esso mi sento meglio...inoltre ho notato un aumento di sudorazione...ho preso una dose da 5g circa, volevo sapere come mai ho riscontrato gli effetti opposti di quelli promessi ??

[giuseppe85]

CIAO sephirot!!
l'ho usato per molto tempo io, e la stanchezza (spossatezza) la sentivo la sera dopo l'allenamento e dopo cena, infatti poi l'ho staccato. Cmq dopo 30 minuti averlo assunto la prima cosa che dovrai sentire è come un formicolio più o meno forte a seconda degli scoop che assumi, io sono partito con 1 e poi sono passato a 3 scoop. Formicolio che scaricherai durante l'allenamento. La sudorazione e tutto il resto all'inizio è normale, sei ancora solo alla prima assunzione. E' un pre-wo è come tale agisce sul SNC!!
E' UN INTEGRATORE CHE NON PUOI VALUTARLO SOLO ALLA PRIMA ASSUNZIONE, prendilo per una settimana di allenamento almeno e poi valuti!!
cmq gli effetti sono sempre soggettivi. se capisci che alla lunga non ti fa stare bene, allora staccalo e magari passa ad altri tipi di stimolanto

parti con 1 scoop e lo testi e ricordati di ciclizzarlo!!!

Un ultima cosa, fai passare dall'ultimo pasto almeno 2 ore 2.30 ore e diluiscilo con 300 ml di acqua!
CIAO!!

[Sephirot]

guarda io l'ho diluito con 150 ml d'acqua e dall' ultimo pasto era passata 1 ora e 30 (da 2 banane e 25g whey) il problema è che nn sento il formicolio sento subito la stanchezza boh domani riprovo a prenderlo e ti dico cmq sono partito con uno scopp

[clabs]

Io di solito dall'ultimo pasto/spuntino faccio passare minimo 2 ore prima di prendere pre wo con dentro stimolanti .

[Sephirot]

ok e dal prewo all'allenamento quanto dovrebbe passare minimo?

[clabs]

In media dai 35-40-45 minuti possono bastare ( alcuni stimolanti ci mettono un pò di più ad entrare in circolo ) .

[Sephirot]

ok allora provo ad assumerlo alle 7 e andare alle 7 e 30