Parliamo un secondo di alimentazione?

[Guy]

Ascolta i miei consigli Gabryy: il BB è alimentazione corretta. In ogni modo, cerca sempre ed esclusivamente di obiettare nel divenire prima di tutto un campione con té stesso, poi, eventualmente, segui anche la strada della fortuna. A chi non piace mangiare? Attenersi ad un alimentazione generica, come lo è quella del BB, significa in qualche maniera seguire un filo logico x mantenere un determinato equilibrio fra salute e sport. Parecchie volte non è solamente l'alimento magro o quello grasso a fare la differenza, ma lo è quello che agisce meglio nel tuo organismo. Quindi, sia in fase di massa, o di definizione, vedi cosa, perché e quanto sia opportuno mangiare ed INTEGRARE x far sicché il tuo organismo non sia mai sprovvisto di niente ed abbia il necessario corretto x svolgere determinate funzioni. Oguno di noi è differente, Gabryy, questo x dirti che a me 300 g di pasta non fanno niente, magari a te si, x esempio. In ogni modo se ti piace mangiucchiare un pochino di +, esistono anche degli integratori "prolificamente" dimagranti in grado di supportare le tue necessità. In conclusione, se vuoi smaltire adipe, grasso corporeo, peso o come lo preferisci interpellare, devi svolgere una corretta attività motoria.

Ciao, Guy

[Gianlu]

Grazie Max x il consiglio a riguardo degli albumi.Ti assicuro che ero allo scuro della confezione da 1kg,mi dici dove le trovi ?
Chiaramente li farai cuocere nella padella,ma la quantita` di 30 gr di proteine paragonabili a 10 albumi di cui parlavi mi sembrano errate.Io ho una tabella che indica 11 gr di proteine x ogni bianco d'uovo,percui mi risultano 110 gr di proteine.Vorrei invitarvi tutti a dare un parere sulla percentuale di proteine x ogni albume d'uovo.
X Chico : sono andato in mtb giovedi` scorso,135 minuti totali con 600 mt di dislivello.Sto facendo le prime salite della stagione,percui non voglio esagerare,inoltre ero in compagnia della mia dolce meta`,che,cavolo,viaggia come un treno.
E tu non l'hai ancora sciolto il kway ????
Bye,
Gianlu.

[phoenix]

CIAO GIANLU, PURTROPPO DEVO SMENTIRTI MA OGNI ALBUME CONTIENE CIRCA 3 GRAMMI ABBONDANTI DI PROTEINE QUINDI 10 EQUIVALGONO A 30.
CERTO SAREBBE BELLO E SI RISPARMIEREBBE ANCHE UN BEL PO' DI FATICA...
CIAO PHOENIX

[The Collector]

Ma no un albume che pesa 30 grammi circa contiene il 20% di proteine quindi 6 grammi!!!

[Gianlu]

ok raga,vedo che siamo sincronizzati bene.Ferdinando&Sergio datemi anche la vostra opinione.
Bye,
Gianlu.

[Ferdinando]

Diciamo che le dichiarazioni dei produttori sono un poco diverse, il range è da 9 a 11 gr di proteine per 100 gr di parte edibile.
un Brick d 1 kg di albume d'uovo lo commercializza la AIA, poi ci sono varie cooperative di produttori che adesso li commercializzano.

Ferdinando

[Sergio]

Le mie tabelle nutrizionali dicono che ci sono 11 grammi di proteine per ogni 100 g. di albume d'uovo e mi sembra una cifra piuttosto ragionevole visto che l'uovo è costituito in gran parte di acqua se ci pensate.
Se al ventesimo post non ci saltiamo fuori potremmo farlo analizzare questo benedetto uovo...
Sergio.

[This message has been edited by Sergio (edited 07-06-2000).]

[Gianlu]

ok raga,avevo letto male la tabella,quantifica x 100 gr e non x singolo uovo.Tanto caos x una svista,scusatemi.
Ferdinando,mi dici dovo posso comperare sto barattolo da 1kg della AIA o altro ?
Bye,
Gianlu.

[Max]

al supermercato o in qualche alimentare o panificio

[Ferdinando]

dipende dalle zone generalmente nei supermercati, comunque puoi visitare il sito della AIA, e chiedere dove lo puoi trovare dalle tue parti.

Ferdinando

[Chico]

Dalle mie parti non si trova un c......,sarebbe comodo anche per me il brick, invece di rompere uova tutta la mattina! Fernando mi dai l'indirizzo web dell'Aia?

[Max]

Okkio poi alle conseguenze , 10 bianchi d'uovo bevuti crudi (meglio crudi che cotti ...) , causano delle particolari reazioni ....... chimiche .....

[Sergio]

Ma sti bianchi non si metabolizzavano meglio cotti ?

[Gianlu]

ciao raga,ma qualche anima gentile mi indica dove trovare ste confezioni oppure il sito AIA su internet ?
Bye,
Gianlu.

[Chico]

Non mi ricordon più quale vitamina viene distrutta dai bianchi d'uovo crudi. Io li consumavo crudi fino a che non mi hanno detto di lasciar perdere. Ognuno faccia come vuole...
E il sito Aia?