Assunzione proteine in polvere

[Sankiry]

Se preparo 1 ora e mezza prima le proteine+latte e poi le metto in una bottiglietta di plastica per poi assumerle 1 ora e mezza dopo l' allenamento, le proteine perdono di consistenza?

[Frankoo]

Di regola l'assunzione del latte nel post workout viene sconsigliata perchè rallenta l'assunzione delle proteine

[Sankiry]

eh il problema è che con il l'acqua non si sciolgono.. per questo sono obbligato a farlo con il latte..

[Danielish]

prova ad aumentare la dose di acqua oppure prova a scecherarle più forte

[xymox]

A me sfugge il concetto di "perdita della consistenza delle proteine",onestamente

[ggiovanni]

sinceramente io ci aggiungerei i liquidi dopo... magari metterei solamente la polvere

[karpov]

ma come fanno a non sciogliersi con l'acqua?

[xymox]

Evidentemente non deve trattarsi di proteine