controindicazioni?

[Enjoy]

Sono due anni che neofito qua e la per le palestre e fino a ora ero sempre stato del idea di non prendere niente per rimanere piu natural possibile, ma soprattutto in quanto capita molto spesso di incappare in consigli sbagliati prendendo roba a caso e facendo diventare la cosa controproducente, solo ultimamente mi sono convinto che senza integrare non potro mai mantenere i ritmi ai quali punto, e scambiando qualche parola con il personal trainer della mia gym mi sono fatto consigliare delle Prot. a lento rilancio (nello specifico ho preso le balance della syform).

Ora vorrei chiedervi, avendo io problemi alla pelle, direttamente legata al fegato, posso usufruirne tranquillamente senza intaccarne il lavoro o potrei appesantirlo?
Il mio fegato in seguito a un bel periodo in cui l'ho maltrattato parecchio ora è si in recupero, ma non versa nelle migliori condizioni quindi lo vorrei lasciare del tutto in pace! (conseguenza non tocco alcool, sigarette ne cibi piccanti)

Per ora il pt mi ha detto di prenderne 20 g. al giorno escluso il weekend, sono alto 1.83 e peso 75 kg.

Voi che dite?

Ps: ovviamente ho letto i 3d in rilievo e generali, ma preferei qualche consiglio più diretto e specifico!

[Manx]

hai le idee molto poco chiare ma molto confuse...

1)evitiamo riferimenti al natural vs non natural, è il regolamento, da leggere.
2) usando integratori, e non farmaci, si è natural...questo deve essere chiaro.
3) l'assunzione delle proteine in polvere...è la stessa identica cosa che assumere cibo solido...non saranno loro che ti daranno un plus...che non ti dà carne o pesce.
4) per le grammature, in conformità al punto 3, vale lo stesso discorso degli altri cibi: ne assumerai in base alla tua dieta complessiva e ai tuoi dati fisici.
5) rileggi tutto quanto...perché hai capito poco e male...

[Enjoy]

molto poco chiare

Cmq... mi sono espresso male, con natural intendevo solamente di far affidamento unicamente ad esercizio e alimentazione, ma la ritengo una cosa sempre più improbabile, invece per quanto riguarda gli altri tipi di integrazione possono essere assunti senza rischi sempre per quanto riguarda il fegato? Ovviamente sempre con le giuste metodologie per non andare a intaccare altri organi quali possono essere reni ecc....

[AngelRipper]

molto poco chiare

Cmq... mi sono espresso male, con natural intendevo solamente di far affidamento unicamente ad esercizio e alimentazione

Proteine = cibo... e comunque sono integratori alimentari.. quindi finchè prendi delle pro in polvere, fai sempre affidamento su esercizio e alimentazione, ne più ne meno.. (visto anche che le pro derivano a seconda del tipo da siero del latte, uova ecc, quindi..) E come dice Manx, prendere le pro in polvere o mangiare una fetta di carne, sono due cose che si equivalgono, quindi di certo con uno scoop di pro non stravolgerai i tuoi ritmi o farai di più in allenamento.. semplicemente aumenterai le calorie assunte ogni giorno, oltre ovviamente ai g di proteine. Fermo restando che sotto ci deve essere una dieta come si deve, altrimenti inutile pensare all'integrazione.

Poi "altri tipi di integrazione"... dipende cosa ti serve, a che integratori avevi pensato.. non si può dirti cosa può avere controindicazioni senza sapere cosa vuoi usare

[wind636]

partendo dal presupposto che non saranno le proteine in polvere a scompensarti ulteriormente il fegato e/o i reni , ma eventualmente in caso di patologie conclamate tutto l'eventuale introito IPERproteico , per darti un consiglio definitivo dovresti inanzitutto farci capire come ti alimenti e che tipo di attività fai in quanto potrebbe darsi che con una mirata dieta a tavola tu possa soddisfare i tuoi bisogni. Inoltre dovresti chiarirci su quali siano le patologie epatiche alle quali accenni.
In ogni caso la cosa migliore davanti ad un problema fisico è sempre consultare un medico competente ... nel tuo caso un epatologo.