Come da titolo, è possibile sfruttare comuni alimenti a scopo integrativo? Se sì, quando e come assumerli?
Ad esempio, ho letto di capsaicina e caffeina, ma per massimizzare gli effetti, quando e in quali quantità andrebbero assunte?
Linkatemi anche articoli grandi, ho sete di conoscenza
Grazie in anticipo
Ad esempio, ho letto di capsaicina e caffeina, ma per massimizzare gli effetti, quando e in quali quantità andrebbero assunte?
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