maltodestrina x dieta a zona

[Lu Ferrigno]

x motivi di lavoro non sempre posso cucinarmi e questo è un bel problema visto che faccio una dieta a zona. in un negozio di integratori ho comprato quindi un integratore di proteine e poi ho chiesto un integratore di carbo a basso indice glicemico, mi hanno dato la maltodestrina, puo' andare ?

[brosgym]

Ti consiglio, da Zone Consultant anche se Sears non è molto d'accordo, di "destrutturare" almeno il postwo ovvero non in zona, quindi con carbo ad alto IG.

[Lu Ferrigno]

scusa ma non capisco l'arabo.non capisco la risp o forse ho chiesto male la mia domanda era: la maltodestrina puo' essere usata come carboidrato per la zona ? a pranzo o cena x esempio

[Miller]

Credo di sí, basta che rispetti la zona. L'intervento di Brosgym era riferito al solo pasto successivo all'allenamento.

[brosgym]

scusa ma non capisco l'arabo.non capisco la risp o forse ho chiesto male la mia domanda era: la maltodestrina puo' essere usata come carboidrato per la zona ? a pranzo o cena x esempio

Pensavo ti riferissi al postwo, la risposta allora è si meglio se ha una DE bassa.