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Buonasera ragazzi,siccome volevo togliere i cho del post/post wo (che corrisponderebbe alla cena),volevo spostare tale quantità di cho con l'assunzione delle proteine post wo,facendo quindi vitargo+bcaa subito e dopo 30 minuti malto+pro isolate,la mia domanda è questa,ma che DE devo prendere?ha così tanta importanza oppure è indifferente visto che mi trovo nel post wo?grazie per chi risponderà
Vuoi usare vitargo nell'immediato postwo e dopo 30min malto+proteine? Andrebbero bene anche quelle a de media
Si,già uso il vitargo post wo,ma purtroppo solo 40 gr visto che dosi maggiori mi danno problemi intestinali,quindi spostavo il resto dei cho nella cena che era il post/post wo,ma volevo spostare tali cho proprio nel post wo essendo 1 momento più favorevole per assumere cho,e quindi volevo prenderli da maltodestrine...quindi DE media andrebbe bene?per caso sai che DE ha il Carb up eurosup?
Puoi anche fare vitargo subito dopo e cenare con carboidrati e proteine (da fonti magre), non vedo la necessità di utilizzare le maltodestrine+whey se puoi fare un pasto a distanza di mezz'ora. Altrimenti puoi fare come hai detto
Puoi anche fare vitargo subito dopo e cenare con carboidrati e proteine (da fonti magre), non vedo la necessità di utilizzare le maltodestrine+whey se puoi fare un pasto a distanza di mezz'ora. Altrimenti puoi fare come hai detto
ok,grazie .Io adesso fino ad adesso ho fatto vitargo+bcaa e dopo whey e dopo 1 ora pasto completo con cho+pro+fat,siccome non tollero benissimo i cho volevo concentrarli appena post wo,ma non so sinceramente quanto possa cambiare metterli subito dopo oppure mangiarli un'ora dopo...se però non cambia niente continuo a far così,anche perchè sinceramente mangiare riso,patate,gallette ecc...mi sa molto meglio che bere maltodestrine
grazie,a questo punto aspetto di ordinare qualcosa e prendo le +watt almeno sono sicuro che hanno DE come voglio io,visto che sono le uniche dove lo specificano (almeno da quelle che ho visto)
Mi scuso se ho detto un'inesattezza. L'avevo letto tempo fa sul forum (search, da un'utente credo sponsorizzato dalla eurosup), ma ora mi accorgo che il thread è più che vetusto. Presterò più attenzione
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