Ciao a tutti,
Ho letto varie discussioni sulla Glutammina, però ho solamente ancora un dubbio,che ora vado ad esporvi:
Uso la glutammina con i seguenti dosaggi 5g appena sveglio,10g post work, 5 grammi pre nanna
Inoltre prendo 2 volte al giorno un integratore proteico che per dose ha 14g di Glutammina, quindi se sommo il tutto assumo ben 48g di L-glutammina!
Cosa ne dite??
La Glutammina inserita nell'integratore proteico è da considerare a parte? oppure deve essere calcolata nel piano giornaliero?
Grazie mille.
Ho letto varie discussioni sulla Glutammina, però ho solamente ancora un dubbio,che ora vado ad esporvi:
Uso la glutammina con i seguenti dosaggi 5g appena sveglio,10g post work, 5 grammi pre nanna
Inoltre prendo 2 volte al giorno un integratore proteico che per dose ha 14g di Glutammina, quindi se sommo il tutto assumo ben 48g di L-glutammina!
Cosa ne dite??
La Glutammina inserita nell'integratore proteico è da considerare a parte? oppure deve essere calcolata nel piano giornaliero?
Grazie mille.
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