se proprio vuoi prendere qualcosa during vai di recoup o extend e vai sul sicuro 
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Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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sconsigliatissime anche le idrolizzate durante i workout delle gambe...
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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No ma la mia era solo curiosita e visto che sono solo 6 mesi che ho iniziato prendo solo le whey post
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forse ragionano in termini di tempo , tempo di digestione assimilazione coincide con l immediato post wo, come non e' sbagliato prender i bccca appena iniziato il wo per il during, pero' specialmente aclucni tipi e marche di proteine appesantiscono non poco . in conclusione e' una boiata.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Se per quello,sconsigliatissimo tutto ciò che è liquido durante i wo delle gambeOriginariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggiosconsigliatissime anche le idrolizzate durante i workout delle gambe...
sigpicCommenta
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vabbe dai !! d'estate durante il wo di gambe se non bevo almeno un po d'acqua alla fine non ci arrivo di sicuro ancora vivo!!!
comunque se proprio vuoi prendere qualcosa during senza andare su prodotti specifici al limite un po di bcaa in polvere mesi nella bottiglietta d'acqua da sorseggiare e passa la paura (sapore a parte...)Commenta
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bè alla fine se va di xtend o recoup il sapore non è malvagio!io uso recoup al limone e il sapore non è cattivo...poi ovvio se prendi bcaa neutri il sapore non è dei miglioriOriginariamente Scritto da master88 Visualizza Messaggiovabbe dai !! d'estate durante il wo di gambe se non bevo almeno un po d'acqua alla fine non ci arrivo di sicuro ancora vivo!!!
comunque se proprio vuoi prendere qualcosa during senza andare su prodotti specifici al limite un po di bcaa in polvere mesi nella bottiglietta d'acqua da sorseggiare e passa la paura (sapore a parte...)
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sconsigliatimissimissime le barrette proteiche durante gli allenamenti gambe alta intensità (nella mia palestra è una moda
)
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OT: beh io col SizeON (31gr di polveri) stavo per vomitare a fine workout delle gambeOriginariamente Scritto da xymox67 Visualizza MessaggioSe per quello,sconsigliatissimo tutto ciò che è liquido durante i wo delle gambe
mentre se uso BCAA (10gr) e vitargo/maltodestirne (altri 5/15gr) nessun problema...! in 900/1200ml di acqua
Last edited by Luigi 87; 28-03-2012, 15:39:45.Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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nella mia ora va di moda bere soia al cioccolatoOriginariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggiosconsigliatimissimissime le barrette proteiche durante gli allenamenti gambe alta intensità (nella mia palestra è una moda )
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io uso sempre i Bcaa classici e ti passa la voglia di bere !!!
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immaginoOriginariamente Scritto da master88 Visualizza Messaggioio uso sempre i Bcaa classici e ti passa la voglia di bere !!!
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Secondo me senza idratazione (during ma anche PRE) e' impossibile pompare al 100%... e poi un corpo idratato e' meno catabolico
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azz oggi dovrei fare gambe e during dovrei usare il sizeon che mi è appena arrivato... non vorrei ritrovarlo sul pavimento
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io te lo sconsiglio, poi fammi sapere come va
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