Definizione senza stimolanti

[Morpheus196]

Salve,
Come da titolo vorrei integrare per aiutare la definizione senza ricorrere a stimolanti, caffeina ecc visto che già ho un sonno leggero.
avrei pensato quindi di assumere il lean xtreme + alc
che ne dite? possono essere abbinati, e riescono a lavorare assieme?

ho visto che ci sono gli alc da 1gr intero,quindi per l'assunzine avrei pensato di prendere 1+1 appena sveglio prima di colazione e 1+1 pre wo, e dalla seconda settimana, se nn ho problemi, 1+1 anche pre pranzo (ma quasi preferirei restare su 2 assunzioni al giorno)
che dite?
grazie mille.

[Luigi 87]

Perfetto come vuoi fare tu, non serve altro... L'importante sono una assunzione di LX pre-colazione e una assunzione 1 ora prima del workout

[Morpheus196]

Perfetto come vuoi fare tu, non serve altro... L'importante sono una assunzione di LX pre-colazione e una assunzione 1 ora prima del workout

grazie mille
scusa ma nn ho capito se escludi anche l'alc definendolo non necessario o no.

[Luigi 87]

puo' aiutare il sistema nervoso e tenere alti i livelli ormonali... fare dimagrire direttamente no

[Morpheus196]

ok, thanks
allora tra qualche giorno ordino tutte e 2 i prodotti.

mi alleno 4 volte a settimana... va bene se li prendo solo quei 4 giorni? o è consigliabile tutti i giorni?

[Luigi 87]

l'LX va usato sempre, almeno 2 caps al giorno

[Morpheus196]

ti ringrazio di tutte le info. sei stato gentilissimo.

---------- Post added 28-03-2012 at 10:09:30 ---------- Previous post was 27-03-2012 at 23:07:27 ----------

scusa se insisto, ma in un'articolo leggo che è consigliabile assumere un moderatore di cortisolo solo quando ci si allena o si è sotto stress, per evitare di farlo scendere sotto i valori normali in quanto è utile all'organismo per la pressione ematica e come antiinfiammatorio naturale.
qui lo si consiglia sempre per aumentare la fase di dimagrimento e l'aiuto degli effetti benefici sui muscoli, sulle energie ecc ecc. ma in questo modo non si più andare in contro a problemi che potrebbero essere anche seri? nn è rischioso abbassare di troppo il livello del cortisolo per la regolare vita dell'organismo?
nel caso, quali sintomi devo avvertire per capire che è meglio sospendere o diminuirne la dose?
grazie sempre in anticipo.

[Luigi 87]

problemi seri no... perche' sono integratori e come tali non annullano il cortisolo ma lo riducono...

quando sei a dieta, in ipocalorica, i livelli di cortisolo sono costantemente piu' alti rispetto al normale, e tamponare questa cosa puo' aiutare a preservare piu' massa magra... a differenza degli stimolanti che il cortisolo lo innalzano...

sintomi non ne avvertirai, sicuramente non a 2 capsule al giorno...

[energie]

Luigi meglio 2 cps o 3 cps al giorno?
io devo iniziare e farei un pre cola una 4 ore dopo e una pre wo?

[Luigi 87]

quello e' il massimo, ma l'utilizzo dipende dalla dieta e di quanto sia restrittiva...

[energie]

non sono ancora in fase di cutting ma non sono nemmeno altissimo di kcal, quasi in normocalorica.

[Luigi 87]

Allora attenderei ad utilizzarlo... comunque il thread non e' il tuo... continua nell'altro che hai appena creato...

[Morpheus196]

problemi seri no... perche' sono integratori e come tali non annullano il cortisolo ma lo riducono...

quando sei a dieta, in ipocalorica, i livelli di cortisolo sono costantemente piu' alti rispetto al normale, e tamponare questa cosa puo' aiutare a preservare piu' massa magra... a differenza degli stimolanti che il cortisolo lo innalzano...

sintomi non ne avvertirai, sicuramente non a 2 capsule al giorno...

Ok, allora mi atterrò alle 2 al giorno appena vado in dieta di definizione, che prevede un apporto bassissimo di carbo e quindi molto ipocalorica. diciamo che dalle 2500kcal attuali passo gradualmente a 1500/1600...

[Luigi 87]

se sei in normocalorica a 2500, ti consiglio di partire con 2200/2300... e se non hai obiettivi particolari non ridurti a 1600... e avere calma..

[Morpheus196]

sisi, scendo man mano.... impiego circa un mese/5 settimane per arrivare a 1600kcal. ma ovviamente man mano vedendo i risultati mi regolo. può essere che quest'anno mi fermo a 1800/2000 chissà... (magari )