Consiglio proteine per definizione

[littlesaint]

Ciao, tra poco inizierò definizione.
Da quel che ho letto mi sembra che le proteine più adatte per questo scopo siano le whey.
Ad oggi che ho seguito una dieta per la massa ho comunque utilizzato proteine whey anche se forse non erano adatte.
Preciso che utilizzerò le proteine solo negli spuntini e che ho già una dieta stabilita.
Quale prodotto mi consigliate di acquistare?
Chiedete pure se ho omesso qualche informazione!

Grazie

[Miller]

Trovi tutto qua: La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

[raffocaster]

le migliori ... ISOLYZE della Species !!!

[Miller]

Ci sono prodotti dello stesso segmento molto più convenienti delle isolyze

[littlesaint]

Tipo?suggerite pure

quella discussione sulle proteine l ho letta tutta prima di postare ma non contiene tutte le risposte..
Che "qualità" dovrebbero avere le proteine per essere più indicate per la definizione?Immagino meno grassi o carboidrati?
Se mi indicate delle possibili scelte spiegandomi il perchè mi fate un grande piacere, se si dice "le migliori" sarebbe bene associarci una motivazione, per me non molto pratico non è facile capire!

[Miller]

Non contiene tutte le risposte? A meno che tu non sia un'atleta in vista da una gara dubito che i grassi/carboidrati presenti in delle whey possano fare la differenza. Ergo vanno bene delle comunissime whey concentrate. Se vuoi delle proteine con più alti tenori proteici prendi delle isolate.

[littlesaint]

Quindi dici che se non sono un atleta in vista di una gara, un barattolo di proteine vale l'altro..é indifferente in quel caso?ho solo bisogno di capire quali mi conviene acquistare.quel post contiene tanti chiarimenti ma per un neofita può non bastare. Se qualcuno vuole aiutarmi nella scelta..grazie

[xymox]

Quindi dici che se non sono un atleta in vista di una gara, un barattolo di proteine vale l'altro..é indifferente in quel caso?ho solo bisogno di capire quali mi conviene acquistare.quel post contiene tanti chiarimenti ma per un neofita può non bastare. Se qualcuno vuole aiutarmi nella scelta..grazie

Proprio perchè neofita,posso dirti che i consigli di miller sono più che sufficienti.Non hai evidentemente esigenze particolari,percui le whey della On ,piuttosto che un blend "versatile" come myofusion di gaspari,possono andare benissimo,anche per il rapporto qualità/prezzo

[littlesaint]

Adesso ho qualche marca sulla quale orientarmi. Cosa intendi per "versatile"?

[mawe]

se vuoi una via di mezzo prendi le on che ono delle buone whey e hanno ottimi valori nutrizionali

[zarch]

Io sto prendendo quelle della ON che alterno con quelle della Gasparri.

A livello di prestazione trovo molto migliori quelle della ON anche se quasi tutto consigliano quelle della Gasparri (Myofusion)

[littlesaint]

Per "proteine della on" intendente della optimum nutrition?
Quali consigliate..le performance, le gold standard o le platinum..ho visto che ci sono di diversi tipi...
per quale motivo tutti consigliano quelle della Gasparri?

grazie!

[Miller]

Io sto prendendo quelle della ON che alterno con quelle della Gasparri.

A livello di prestazione trovo molto migliori quelle della ON anche se quasi tutto consigliano quelle della Gasparri (Myofusion)

In che senso a "livello di prestazione"?

Comunque... ON sta per Optimim nutriotion, le gold possono andare bene.

[littlesaint]

Ma essendo proteine veloci come digeribilità non sono più indicate come post wo che per l'assunzione insieme allo spuntino come invece faró io?potrò assumerle comunque con latte anche se così facendo le "rallento" o è sconsigliato? Scusate i molti dubbi...

[Luigi 87]

In un pasto completo vanno benissimo anche le whey... anzi