acetilcarnitina.....

[viperart]

..... qual'e' il momento migliore per assumerla? Prima dell'allenamento? In che dosi? esistono studi seri che dimostrano la sua capacita'di stimolare il testo?

[goku77]

Normalmente si assume prima di una seduta normalmente di aerobica.
E' vero che innalza il testo, ma principalmente è assunta per favorire la lipolisi.
L'assunzione normalmente è ciclica, ovvero si cambia la dose di settimana in settimana ciclizzando il tutto.
Puoi trovare degli scritti utili anche in questo forum circa questo integratore.
Ciao

[marcolone]

colgo la palla al balzo...

... come un castratore australiano di canguri

mi consigliate la migliore marca di ACL ? una che abbia solo il principio attivo, e non altre robe dentro...

ho gia preso l'inculata con quella della powergenics che ha le chicche da 200 mg ma con dentro il 150 % rda di vit. C e cio che e' peggio, il 100 % rda dello zinco...

... al che non mi fidavo a prenderne piu di una per evitare l'intossicazione da zinco.

ah, non ditemi il branigen perche non ho voglia di far la ricetta.

[Monkey]

Originally posted by marcolone
... come un castratore australiano di canguri

mi consigliate la migliore marca di ACL ? una che abbia solo il principio attivo, e non altre robe dentro...

ho gia preso l'inculata con quella della powergenics che ha le chicche da 200 mg ma con dentro il 150 % rda di vit. C e cio che e' peggio, il 100 % rda dello zinco...

... al che non mi fidavo a prenderne piu di una per evitare l'intossicazione da zinco.

ah, non ditemi il branigen perche non ho voglia di far la ricetta.

Credo che l'ACL della Eurosup sia ottima ...
La puoi trovare sul sito della Musclenutrition

[Nandroboy]

Esperienza personale, in una dieta ipocalorica di da una mano a nn sentirti troppo "strapazzato" ma non ti aspettare miracoli come azione lipolitica dalla L- acetil carnitina.

Ciao Nandroboy

[FABRY]

l'ALC mi ha dato discreti risultati. certo non fa miracoli ma abbinata a dieta e un tantino di aerobica dà i suoi frutti ne campo della lipolisi. Io ho anke notato l'effetto sul testo...
Come prodotti quella della eurosup ke trovi qui sul sito costa 15 euro circa e ce ne sono 50 caps da 20 mg; ne esiste una versione frmaceutica (branigen o nicetile) dove ci sono 30 compresse da 50 mg a circa 23 euro. Io le ho utilizzate entrambe e non ho riscontrato differenze. come dosaggio puoi partire da 1 g al di x la prima sett e salire fino a 2,5. Oppure dosaggio fisso a 1,5-2. C'e chi ne assume dosi maggiori ma onestamente non mi sembra indicato. Ciao

[Body80]

Se cerchi bene il branigen in compresse te lo lasciano anche senza ricetta, anche se come prezzo (e sconti) conviene quello eurosup.

[FABRY]

Si infatti, il branigen io l'ho sempre preso senza ricetta.
Ciao

[NaturalMan]

Re: colgo la palla al balzo...

Originally posted by marcolone
...

ho gia preso l'inculata con quella della powergenics che ha le chicche da 200 mg ma con dentro il 150 % rda di vit. C e cio che e' peggio, il 100 % rda dello zinco...

... al che non mi fidavo a prenderne piu di una per evitare l'intossicazione da zinco.

....15mg di ossido di Zn = intossicazione? un pò azzardata come ipotesi ... lo stesso vale per la Vit C e i 200 mg di ACL (sono questi i limiti per essere venduti come integratori!) ....


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[marcolone]

se integro, seguo il 2,5 gr/gg per 4 settimane a scalare...
e per fare 2,4 gr di acl sarebbero 12 compresse.
la vitamina C la piscerei via, ma 15 mg di zinco per 12 fanno 180 mg ... non e' troppo ?

[FABRY]

scusate

Correggo la stupidaggine:

Alc eurosup= 200 mg x capsula

Branigen-nicetile= 500 mg x capsula

Ciao.