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è un periodo che ho un forte acne sul viso pur non p'rendendo ne integratori ne altro che potrebbe alterare il fegato , che ne dite di prendere del lievito di birra o ppure consigliatemi voi su qualche cosa che posso prendere credo che il motivo siano i pesi, infatti nella sett di mare non ho avuto problemi di brufoli. anche se sono due anni che mi spacco con i pesi solo ultimamente ho di questi problemi.
Dei toccasana per la pelle sono gli acidi grassi essenziali e lo zinco.
Se scegli gli olii in caps, la dose media è di 10 caps mentre per lo zinco da 50 a 100mg al giorno secondo la forma utilizzata.
Bye
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