Mi chiedevo, essendo un casino preparare un etto di polvere come post workout tra carbo bcaa glutammina e creatina, se sciogliessi il tutto due ore circa prima dell assunzione mi ritroverei con sostanze inefficaci?
e se uso un litro d'acqua come insaporire questa cosa imbevibile?
pensavo di metterci il nesquik o il nescafè essendo tutto praticamente insapore (a parte l amaro assurdo degli aminoacidi)
voi come fate
e se uso un litro d'acqua come insaporire questa cosa imbevibile?
pensavo di metterci il nesquik o il nescafè essendo tutto praticamente insapore (a parte l amaro assurdo degli aminoacidi) voi come fate
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