ora sto prendendo da tempo bcaa , glutamina e creatina dell'ast ma un tale in palestra mi ha detto di prendere optimun nutrition ...che dite?provo a cambiare o rimango fedele alla mitica ast?
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Tutte e 2 buone marche.. Anche se credo che la on sia uno scalino decisamente sopra
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per gli aminoacidi mi trovo benissimo con AST per la gluta e crea non saprei in quanto non ho mai provato le AST
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oggi ho provato la creatina on e devo dire che rispetto all'ast è molto più granulosa ,lascia il bicchiere "sporco",la creatina dell'ast invece è talmente fine e solubile che sembra glutamina ,però ho notato un leggero effetto di pompaggio maggiore con la on ma devo vedere meglio...Commenta
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L'ast ha un ottima gluta, io l'ho usata in passato!
Per le whey puoi provare le on, per i bcaa uno vale l'altra (quasi semprè)!V-shape...Work in progress...
Addurre le scapole...addurre le scapole...addurre le scapole
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si è da un'annetto che uso glutamina ast e anche creatina , bcaa ast,adesso volevo provare la glutamina della on per vedere la differenza e bcaa isatori che dite?
creatina: se doveste scegliere tra on o ast ?che dite? altra marca?Last edited by davidrosso; 23-03-2012, 15:23:19.Commenta
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