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Ho letto alcuni post e anche il theared su come si dovrebbe assumela ma piu volte ho sentito e visto assuumerla a differenza di quanto scritto, cosi: 10 gr post wo e 5gr prenanna giorni on e niente giorni off...dato che pensavo di aggiungerla nella mia integrazione, volevo chiedere quanto possa "beneficiare" utilizzandola in questo modo..(assumo gia krea pro vitargo bcaa malto)
altezza 182 cm peso 85 anni 23
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Scusate la risposta ritardata motivazioni lavorative..grazie per la risposta marcello, alex sai che sono un duro
Ma 10 post wo e 10 pre nanna assunta cois potrei evitarla nei giorni off?
Finisco di allenarmi di solito verso le 21:30 quindi prendere i primi mangio verso le 22 e vado a nanna verso le 22:30 mi conviene fare due assunzioni cosi ravvicinte?
Nei giorni off puoi anche diminuire, ma vai troppo presto a letto dopo aver cenato!
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Nei giorni off puoi anche diminuire, ma vai troppo presto a letto dopo aver cenato!
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
E un assunzione del genere:
Giorni on 15 gr post wo con krea vitargo e bcaa (la assumo nello shaker cn il vitargo?)
Gioni off 5gr tre ora dopo colazione mezz ora prima dello spuntino mattutino e 10 prenanna due ora dopo cena
Come andrebbe?
Io la colazione la faccio cn latte e fette biscottate..metto la gluta nel latte o faccio uno shaker a parte? Ma contemporaneamente ne prima ne dopo?
10 gr di gluta piu o meno vanno bene 500 ml di acqua?
Ho cercato sul sito e glutabolic e kyowa nn ci sono, va bene la gluta isatori o me ne consigliate qualcun altra qualita prezzo?!
Xke a questo dosaggi che ni hai consigliato caspita 20 gr al giorno ce ne vogliono piu di 500 gr al mese..ma come fate voi comprate i suoer barattoloni?
---------- Post added 04-04-2012 at 07:20:00 ---------- Previous post was 03-04-2012 at 11:16:54 ----------
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