Mega mass

[Scibby27]

salve a tutti.
volevo un consiglio su un integratore della pro nutrition mega mass 3000,siccome ho difficolta a mettere su massa dopo 3 mesi di assunzione di whey post wo ho deciso di acquistare il mega mass sopra citatto,volevo sapere se va assunto pre o post wo?e se ' un buon integratore x mettere su un po di massa??
ci tengo a precisare che seguo un regime alimentare adeguato x mettere su massa sulle 3000kcal composto da proteine e tt il resto...

ringrazio anticipatamente chiunque esprima il proprio parere

[Phoenix_91]

Non l'ho provato,ma al tuo posto farei un bel mix tra proteine,maltodestrine e destrosio.
Essendo un gainer puoi assumerlo anche durante gli spuntini o a colazione,post-wo nel caso in cui non è previsto un pasto dopo l'allenamento.
Per il regime alimentare che segui non so cosa dirti,ne so ben poco a riguardo e quindi ti suggerisco di postare nell'apposita sezione.Comunque 3 mesi mi sembrano pochini per pretendere risultati significativi.