Consiglio

[bastadireno]

ciao ragazzi !

volevo un consiglio per un qualche integratore che mi aiutasse a prendere qualche kg prima dell'estate......fino ad ora ho comprato solo proteine, amino, e cre-alkalyne.....che integratore mi consigliate, vorrei provare qualcosa di diverso....

[salvatore90na]

non si cresce prendendo solo integratori controlla la dieta e l'allenamento

[bastadireno]

penso di essere apposto sia con dieta che con allenamento.....so che non si cresce di integratori ( consiglio per un qualche integratore che mi "aiutasse")