Buonasera a tutti ragazzi
,
Il mio problema è il seguente: ho acquistato oggi una confezione di proteine del siero del latte, ma anche se ho provato a cercare tra i vecchi post non ho trovato niente per quanto riguarda la modalità d'assunzione
.Potreste chiarirmi le idee?? Quanti grammi ne devo prendere calcolando che vado in palestra 3 volte a settimana, sono 1.83x83Kg e mangio in linea di massima un 300\400g di carne di pollo al giorno??
Aspetto risposta,grazie a tutti
P.s. Dimenticavo: Io ho intenzione in giugno di iniziare definizione, va bene l'abbinamento carnitina-brucia grassi(thermostack,già acquistati)?
Graaazie!
,Il mio problema è il seguente: ho acquistato oggi una confezione di proteine del siero del latte, ma anche se ho provato a cercare tra i vecchi post non ho trovato niente per quanto riguarda la modalità d'assunzione
.Potreste chiarirmi le idee?? Quanti grammi ne devo prendere calcolando che vado in palestra 3 volte a settimana, sono 1.83x83Kg e mangio in linea di massima un 300\400g di carne di pollo al giorno??Aspetto risposta,grazie a tutti
P.s. Dimenticavo: Io ho intenzione in giugno di iniziare definizione, va bene l'abbinamento carnitina-brucia grassi(thermostack,già acquistati)?
Graaazie!