Bcaa

[RIBOSIO]

[QUOTE]Originally posted by multipower
[B]In un regime stile Metabolic Diet, come pasto pre-work out, potrebbe il discorso cambiare? Cioè, visto che assumere carbo *potrebbe* ostacolare la chetosi, non è meglio utilizzare i ramificati evitando ipoglicemie reattive durante l'allenamento?

Ciao Multy, sono ....2 anni che dico di usare il glicerolo o gli mct come substrato energetico nel regime aliemntare della dieta a zona o della dieta metabolica.
A titolo informativo ti consiglio fino a 30-40 g di glicerolo per seduta allenante.Se fai un workuot alla Mc Roberts va benissimo , se fai una split con isolamenti etc ti da una mega vascolarizzazione e pompaggio.
Provare per credere.

Ps. nelle foto sei troppo magro.Sei malato????

[multipower]

Originally posted by RIBOSIO
Ciao Multy, sono ....2 anni che dico di usare il glicerolo o gli mct come substrato energetico nel regime aliemntare della dieta a zona o della dieta metabolica.

Grazie ma la prossima volta rispondi alla domanda

[RIBOSIO]

[QUOTE]Originally posted by RIBOSIO
[B][QUOTE]Originally posted by multipower
[B]In un regime stile Metabolic Diet, come pasto pre-work out, potrebbe il discorso cambiare? Cioè, visto che assumere carbo *potrebbe* ostacolare la chetosi, non è meglio utilizzare i ramificati evitando ipoglicemie reattive durante l'allenamento?

Allora se la chetosi e' innescata dalla dieta metabolica e successivamente assumi una dose di 10-12 g di bcaa, spiccatamente neoglucogenetici , eccco che improvvisamente hai un guizzo della glicemia con successivo innalzamento dell'insulina , quindi se 2+2 =4 , la tua chetosi fa cucù!!!!!

[Guru]

Infatti, io ho parlato di ipoglucidica non strettamente di keto o metabolica(dove comunque sono consigliati da DP anche se personalmente non sono d'accordo).

Bye.

[multipower]

Originally posted by Guru
Infatti, io ho parlato di ipoglucidica non strettamente di keto o metabolica(dove comunque sono consigliati da DP anche se personalmente non sono d'accordo).

Bye.

Ma a sto punto meglio carbo pre-work out o BCAA in una metabolica?


Ciao!

[RIBOSIO]

O glicerolo , o niente o MCT. Se niente e' meglio cosi forzi il metabolismo a stressarsi con una bella pennata di testo , sempre col biio ovviamente

[swanz]

Raga, ma DP nel suo libro a pagina 227 SCONSIGLIA ( e non poco) GLI MCT .

[RIBOSIO]

Ma parla bene del glicerolo!!!