Aminoacidi in polvere quando e come assumerli

[mike31592]

Salve a tutti i miei quesiti erano questi:
stavo pensando di prendere degli aminoacidi ramificati in polvere durante l allenamento disciolti in acqua calcolando che nel pre wo e nel post wo utilizzo la creatina monoidrata e a colazione le whey,la mia domanda è:ègiusto prenderli durante tutto l arco dell allenamento disciolti in acqua?
il mio secondo quesito cosiste nel sapere quali marche offrono i migliori aminoacidi ramificati e quali secondo voi sono i migliori sia in polvere che non
grazie in anticipo...

[darkoit]

i migliori bcaa in compresse sono i kyowa e ajinomoto (qualsiasi marchio di integratori che utilizzi bcaa di questi produttori sono buoni) se poi vuoi orientarti su un prodotto già più avanzato c'è lo scivation xtend...

[Marcello1988]

i bcaa vanno presi solo nei giorni di wo.. puoi prenderli pre-during-postwo

come prodotti io ho provato ( e sto assumendo tutt'ora) elite recoup.. ottimo a mio avviso (in più sono ajinomoto)

[xymox]

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