Salve ragazzi, in merito al 3d su dieta (http://www.bodyweb.com/threads/32816...Ipo-Iso-o-Iper) e allenamento (http://www.bodyweb.com/threads/32816...di-allenamento) vi posto la mia integrazione:
A colazione 5g glutammina
Spuntino 30g whey
Pre Wo 30g Whey
Immediatamente prima dell'allenamento 4g BCAA + 5g glutammina
immediatamente dopo l'allenamento 3g BCAA + 5g glutammina
Fino a qualche giorno fa prendevo anche 2cps di OxyElite Pro a colazione più una dopo 7 ore. Mi sono trovato bene con questo termogenico, il dubbio era se continuare con questo tipo di prodotto o cambiare (Animal Cuts, ALC o Lipo6Black). Voi che dite in merito e in generale in merito al mio tipo di integrazione? Tutta la mia "storia" la trovate nei due link sopra, grazie anticipatamente.
A colazione 5g glutammina
Spuntino 30g whey
Pre Wo 30g Whey
Immediatamente prima dell'allenamento 4g BCAA + 5g glutammina
immediatamente dopo l'allenamento 3g BCAA + 5g glutammina
Fino a qualche giorno fa prendevo anche 2cps di OxyElite Pro a colazione più una dopo 7 ore. Mi sono trovato bene con questo termogenico, il dubbio era se continuare con questo tipo di prodotto o cambiare (Animal Cuts, ALC o Lipo6Black). Voi che dite in merito e in generale in merito al mio tipo di integrazione? Tutta la mia "storia" la trovate nei due link sopra, grazie anticipatamente.
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