Assumere AAKG

[maic91]

Con l'ultimo ordine fatto ho deciso di provare ad acquistare l' AAKG (SAN) da utilizzare come pre WO per effetto pump. Dato che è il primo pre wo che uso sono un pò dubbioso sulle dosi.
Ho visto diversi post a riguardo, ma i pareri sono contrastanti, chi dice di assumerlo pre colazione che pre wo (ad esempio 3+3 / 4+4) e solo pre colazione nei giorni off e chi dice di prenderne 6 gr pre wo, mentre altri ancora lo consigliano prenanna. La confezione invece dice di assumerlo 4 cms al giorno durante i pasti
Come mi devo comportare?

[conetti]

interessa anche a me da abbinare però a un ciclo di creatina.

[marthard]

assumerei aakg 3 volta al giorno, la dose maggiore la terrei pre wo.
inizierei con 5g al giorno (1g colazione, 3g pre wo, 1g pre nanna) poi in base alla risposta dell'organismo aumenterei le dosi potendo arrivare anche a 10g al giorno!

[maic91]

ma, per capire, che utilità ha frazionarlo?? Deve tener saturato il corpo durante tutto il giorno??

[diopili]

guarda io sinceramente non lo so, ma mi sto trovando bene a prendere 5g pre-wo solo nei giorni on

[conetti]

maic ma tu per quale scopo vuoi assumere l aakg?
se è solo per il pump pre-work fai una dosa abbondante pre work e basta...

[maic91]

Lo voglio assumere appunto per quello. Ora l'ho iniziato a 5 gr pre wo e mi trovo abbastanza bene. Saran pochi?