Chiarimento Acetil-l-Carnitina +WATT

[backtofit]

Carissimi, ho acquistato una confezione di ALC +WATT, quella che contine 1,49g di ALC per compressa (90 in tutto).

Ebbene leggendo le indicazioni si parla di L-Carnitina (derivante da ALC). E' la prima volta che acquisto ALC NON Branigen.

Secondo voi il prodotto è buono?!

Già che ci sono vorrei chiedervi come prenderla, dato che saranno 10 anni che non lo faccio. Un tempo facevo ad esempio 3gr al giorno per un mese/40gg prima dei pasti.

Voi come la assumete?

Grazie

dimenticavo: peso sui 105 e sono alto 187...dovrei perdere 10 kg buoni però (foto nel forum ad hoc)



EDIT: sulla confezione c'è scritto:
Acetil-L-Carnitina:1,49g/compressa
equivalente in L-Carnitina 1g/compressa

NON capisco proprio...negli ingredienti cita solo l'Acetil-L-Carnitina

[Miller]

L' ALC è Carnitina in forma acetilata della carnitina (1500mg corrispondono quindi a 1000mg di carnitina). Per informazioni sull'assunzione guarda i thread in nota, in particolare °*°*° diversi studi sulle funzioni dell' acetyl l-carnitina*°*°*

[backtofit]

Quindi è confermato che è buona?

[rasmioche]

si

[backtofit]

ragazzi, mi ricordo che 12 anni fa compravo il branigen ad un prezzo spropositato...penso che la ALC costasse almeno il triplo di adesso

[roby712]

vai tranquillo l'ho usata negli anni scorsi è buonissima

[backtofit]

Thanks...ho deciso che faró 1,49 due volte L giorno...poi vedró se fare due settimane centrali con una pasticca in piú


EDIT: possibile che già al secondo giorno di ALC abbia una fame mostruosa??!!...o sarà ladieta eheh?!

[matkkk]

Io mi sono trovato molto bene con la carnitina della +WATT.
Ti consiglio di seguire questo protocollo: http://www.bodyweb.com/threads/202771-Protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-ALC-Caffeina-Tirosina

[Luigi 87]

Secondo me ti conviene dividere le capsule e fare 4 assunzioni da 750, magari pre-workout 1.5

[andrea3485]

alcar polvere è fantastica

[backtofit]

Secondo me ti conviene dividere le capsule e fare 4 assunzioni da 750, magari pre-workout 1.5

Si non è una cattiva idea...mi sa Che farò così anche se mi scoccia tagliare le pasticche

[Nyon84]

io sto usando alcar della san, dice di assumere mezza tavoletta al giorno pari a 200mg di carnitina.

[Gannicus]

Carissimi, ho acquistato una confezione di ALC +WATT, quella che contine 1,49g di ALC per compressa (90 in tutto).

Ebbene leggendo le indicazioni si parla di L-Carnitina (derivante da ALC). E' la prima volta che acquisto ALC NON Branigen.

Secondo voi il prodotto è buono?!

Già che ci sono vorrei chiedervi come prenderla, dato che saranno 10 anni che non lo faccio. Un tempo facevo ad esempio 3gr al giorno per un mese/40gg prima dei pasti.

Voi come la assumete?

Grazie

dimenticavo: peso sui 105 e sono alto 187...dovrei perdere 10 kg buoni però (foto nel forum ad hoc)



EDIT: sulla confezione c'è scritto:
Acetil-L-Carnitina:1,49g/compressa
equivalente in L-Carnitina 1g/compressa

NON capisco proprio...negli ingredienti cita solo l'Acetil-L-Carnitina

io ho quella della San che praticamente e' come la tua guardando i dosaggi, ho preso spunto dalla guida del forum, diminuendo leggermente le dosi:
I settimana
Colazione ALC 375mg
Pranzo-
Cena-
Prewo/Precardio ALC 375mg




II settimana
Colazione ALC 375mg
Pranzo 375mg
Cena-
Prewo/Precardio ALC 750mg






III settimana
Colazione ALC 375mg
Pranzo ALC 375mg
Cena-
Prewo/Precardio ALC 1125mg




IV settimana
Colazione ALC 750mg
Pranzo ALC 375mg
Cena ALC 375mg
Prewo/Precardio ALC 1500mg




V settimana
Colazione ALC 750mg
Pranzo ALC 375mg
Cena ALC 375mg
Prewo/Precardio ALC 1500mg






VI settimana
Colazione ALC 375mg
Pranzo ALC 375mg
Cena-
Prewo/Precardio ALC 1125mg




VII settimana
Colazione ALC 375mg
Pranzo-
Cena-
Prewo/Precardio ALC 750mg

credo che terro' solo una settimana a 3 gr o comunque vedro' come mi trovo appena comincio.

io sto usando alcar della san, dice di assumere mezza tavoletta al giorno pari a 200mg di carnitina.

anche io ho quella, e mi sa che con 200 mg al giorno senti ben poco