Consigli integrazione

[Diego.palermo]

Ciao a tutti sto per finire il mio cytogainer mi ci trovo abbastanza bene...
avevo in mente, per il nuovo ciclo, di acquistare le proteine della ON
e volevo consigli sull'acquisto di carboidrati in polvere
non ho la più pallida idea di quali acquistare e se conviene , sia dal punto divista economico ke integrativo.
in pratica vorrei farmi un gainer io da solo
Vorrei consigli su quale prodotti acquistare , le quantità
e se prenderli insieme o divisi,
come maltodestrine ho visto sul vostro e-commerce sempre quelle della on ke hanno un prezzo ottimo.
datemi tutti i vostri consigli sono ben accettI per chiarirmi le idee

parentesi chiusa.

Ne apro un'altra volevo prendere un multivitaminico
quale? mi attira molto quello della EAS VITA&MINS
Come vi pare pareri consigli? grazie!

Ho 18 anni 1,72 x 64 kg vorrei arrivare a 70 per l'estate

[Diego.palermo]

Up please tra poco devo fare l'ordine

[marthard]

Vuoi farti un gainer da solo? vai sul sicuro e punta sul cibo solido (fiocchi d'avena sono un ottima fonte di carbo a basso ig, utilizza quelli)
se fossi in te punterei esclusivamente sulle proteine in polvere (se proprio devi comprarti dei carboidrati in polvere prendi vitargo [personalissima opinione]
in secondo luogo.. si è un ottimo prodotto, di seguito ti elenco i multivitaminici che ritengo piu validi (animal pak, anavite,optimen)

[Diego.palermo]

grazie mille della risposta.. allora
io ho molta difficoltà a mangiare cibo solido passo pochissimo tempo a casa purtroppo,
i fiocchi d'avena li comprerò sicuramente.
che marca potrei prendere di vitargo? con un buon rapporto qualità prezzo?
e come potrei assumerli? insieme o separati dalle pro?
grazie

[marthard]

http://www.musclenutrition.com/magen...argo-1542.html io utilizzo questo e mi ci trovo benone.. in secondo luogo si assumili assieme alle pro

[Diego.palermo]

Ho visto è sicuramente un ottimo prodotto ma per me costa un po troppo
che differenza c'è tra maltodestrine vitargo e quant'altro?
per il multivitaminico ero idirizzato su uno di utilizzo un po + giornaliero
animal pack assolutamente no. Ha dei dosaggi stellari.
ho visto quello della isatori ke sembra buono come dosaggi che ve ne pare?
e come pro ho intenzione di provare le myofusion gaspari ki le ha provate?

[Tony07]

Ho visto è sicuramente un ottimo prodotto ma per me costa un po troppo
che differenza c'è tra maltodestrine vitargo e quant'altro?
per il multivitaminico ero idirizzato su uno di utilizzo un po + giornaliero
animal pack assolutamente no. Ha dei dosaggi stellari.
ho visto quello della isatori ke sembra buono come dosaggi che ve ne pare?
e come pro ho intenzione di provare le myofusion gaspari ki le ha provate?

ma non ti conviene usare vitargo in un gainer. Il vitargo va assunto da solo (al max cn creatina bcaa ecc), senno ne vengono meno le proprietà per il quale è stato creato. Usa maltodestrine o avena, proteine in polvere, e se vuoi anche un po di grassi buoni (burro di arachidi,mandorle,noci (anche intere o frullate)/olio di macadamia,di lino ecc..)

[Diego.palermo]

Come malto quali potrei prendere??

[marthard]

http://www.musclenutrition.com/magento/maltodextrin.html

[Diego.palermo]

ok prenderò questo però il barattolo da 1 kg per provarlo grazie

---------- Post added at 14:58:16 ---------- Previous post was at 14:55:36 ----------

neanche per aprire un'altra discussione,
il myofusion hydrolized della gaspari è un ottimo prodotto?

[Phoenix_91]

Personalmente ti direi di mangiare,ho ancora un barattolo di maltodestrine ancora mezzo pieno (o mezzo vuoto ) .
Ti suggerisco di usare solo proteine o almeno evita di fare miscugli di dubbia utilità senza conoscere nemmeno le differenze tra i vari tipi di prodotti (maltodex,destrosio,vitargo).
E poi è così bello mangiare xD

[marthard]

Personalmente ti direi di mangiare,ho ancora un barattolo di maltodestrine ancora mezzo pieno (o mezzo vuoto ) .
Ti suggerisco di usare solo proteine o almeno evita di fare miscugli di dubbia utilità senza conoscere nemmeno le differenze tra i vari tipi di prodotti (maltodex,destrosio,vitargo).
E poi è così bello mangiare xD

quoto! comunque si mi sono trovato benissimo con le myofusion hanno un ottimo rapporto qualità prezzo e soprattutto il gusto non è per niente male!