Consiglio Integrazione

[Thor92]

Salve a tutti,
volevo un consiglio sono alto 1.83 cm e peso 73 kg sono 4 mesi che mi alleno intensamente volevo sapere se potevate consigliarmi qualche integrazione su una dieta composta di 6 pasti al giorno
fino alla settimana scrosa ho preso gli amminoacidi ramificati bcaa
qualche consiglio? grazie in anticipo!

[gunone]

proteine e amminoacidiii

[Leonardo92]

nossa, nossa, pia la pillola rossa