Iniziare con gli integratori..
Ciao ragazzi questo è il mio primo post, spero di non andare contro il regolamento del forum!
Dopo 6 mesi di duro allenamento con atletica e nuoto e la perdita di circa 7/8 kg ho ricominciato palestra.
Scheda alla mano per riuscire a disegnare qualche muscolo nel mio corpicino esile volevo coadiuvare al lavoro di pesi e della mia alimentazione ipocalorica a causa del mio ormai abituato senso di sazietà con bassi volumi di alimentazione (:P), anche l'uso di integratori!
Dite che è sbagliato? E soprattutto potranno aiutarmi davvero nel disegnare addominali e supportarmi nell'aumento di pettorali e muscoli della parte "alta"?
Sono un atleta, e le gambe si aiutano già da sole a causa del mio allenamento aerobico (atletica+nuoto).
Sono 1,65 x 58 kg!
Grazie a tutti!
Jack.
Dopo 6 mesi di duro allenamento con atletica e nuoto e la perdita di circa 7/8 kg ho ricominciato palestra.
Scheda alla mano per riuscire a disegnare qualche muscolo nel mio corpicino esile volevo coadiuvare al lavoro di pesi e della mia alimentazione ipocalorica a causa del mio ormai abituato senso di sazietà con bassi volumi di alimentazione (:P), anche l'uso di integratori!
Dite che è sbagliato? E soprattutto potranno aiutarmi davvero nel disegnare addominali e supportarmi nell'aumento di pettorali e muscoli della parte "alta"?
Sono un atleta, e le gambe si aiutano già da sole a causa del mio allenamento aerobico (atletica+nuoto).
Sono 1,65 x 58 kg!
Grazie a tutti!
Jack.
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