Volevo sapere se si puo preparare tipo una bottiglietta cob la crea e la gluta gia sciolte dentro da portare per esempio a lavoro o fuori, in modo da essere comodi e dover aggiungere solo il brioschi! Non si altera nulla vero?
-
Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated. -
Mi spiace ma non ti conviene farlo, se è questione di 20-30 minuti va bene ma se la creatina deve stare ore immersa nell'acqua no. Si inizia a disgregare e non ne assumeresti nulla, penso che lo stesso discorso valga per la glutammina.
Ti conviene inserire le polveri e poi quando devi prendere il tutto aggiungi l'acqua. Oppure compri le compresse e risolvi tutti i problemi
-
In verità stando agli studi la creatina può rimanere immersa in acqua a T° ambiente senza degradarsi più di tanto (parlo di ore, non giorni), mentre la gluta dovrebbe e ripeto dovrebbe deteriorarsi molto velocemente...
quindi metti le polveri in uno shaker asciutto, e aggiungi acqua all'ultimo!Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
-
Ok perfetto grazie raga!Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
-
Già sciolte no, al max metti la quantità stabilita nello shaker e poi, al momento dell'utilizzo, sciogli il tuttoCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
Commenta