AIUTO urgente proteine

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  • Max7
    Bodyweb Member
    • Feb 2012
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    #1

    AIUTO urgente proteine

    Ho 18 anni e vado tre volte a settimana in palestra e ogni volta finisco alle ore 19.30.
    Volevo chiedervi un consiglio su come e quali integratori assumere...io ho a disposizione gli amminoacidi ramificati,la creatina e ora dovrei prendere le proteine (dato che le mie multypower aurus blend stanno per finire) ma non so se prendere le proteine isolate o le Whey??????
    Grazie mille.
    Tag: Nessuno
  • Miller
    F#DBGBbBADBbGD#F#
    • Sep 2011
    • 23958
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    #2
    Ciao, per farti un'idea generale sulle proteine in polvere ti consiglio di leggere questo: La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

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    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
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      • 3,412
      • Italy [IT]
      • In piedi tra le rovine
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      #3
      Piantala con questo "urgente": non siamo in sala operatoria. E posta qua: http://www.bodyweb.com/threads/325220-AIUTO-creatina
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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