Ho 18 anni e vado tre volte a settimana in palestra e ogni volta finisco alle ore 19.30.
Volevo chiedervi un consiglio su come e quali integratori assumere...io ho a disposizione gli amminoacidi ramificati,la creatina e ora dovrei prendere le proteine (dato che le mie multypower aurus blend stanno per finire) ma non so se prendere le proteine isolate o le Whey??????
Grazie mille.
Volevo chiedervi un consiglio su come e quali integratori assumere...io ho a disposizione gli amminoacidi ramificati,la creatina e ora dovrei prendere le proteine (dato che le mie multypower aurus blend stanno per finire) ma non so se prendere le proteine isolate o le Whey??????
Grazie mille.
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