the verde in definzione?

[sandiego]

ho letto diverse vecchie discussioni sul the verde, ma ancora non sono riuscito a farmi un'opnione.

chiedo agli "esperti" del forum se ritengono il the verde davvero utile in periodo di definizione, in abbinamento con caffeina.

esperienze?
pareri?

[PrinceRiky]

può essere un buon supporto, certamente.

[sandiego]

grazie per il tuo rapido intervento!

e come dosaggi minimi per avere un migliore effetto?
assunzione in che periodo della giornata? mattina pre-colazione?

[PrinceRiky]

Se vuoi un integratore è importante sia ad alta titolazione, quindi non un prodotto da supermercato.Se invece intendi la bevanda,il discorso cambia.

[sandiego]

Se vuoi un integratore è importante sia ad alta titolazione, quindi non un prodotto da supermercato.Se invece intendi la bevanda,il discorso cambia.

ovviamente mi riferivo a capsule!


(non la bevenda! non ci avevo neanche pensato alla possibilità di mettermi a bere litri di tè verde ogni dì)

[Senpai]

Now food x esempio !
Che homemade stack Green tea + caffeina + alc + tirosina ..... il mio primo aMMMMMMMoreeee !!!!!

[sandiego]

Now food x esempio !
Che homemade stack Green tea + caffeina + alc + tirosina ..... il mio primo aMMMMMMMoreeee !!!!!

che dosaggi???

:-(

[Senpai]

1 cps 30/40 min prima dei pasti.

[sandiego]

1 cps 30/40 min prima dei pasti.

quindi tu l'assumi prima dei pasti?
una capsula prima di pranzo ed una prima di cena?

in ottima di definizione, non sarebbe meglio prenderla assieme alla caffeina in mattina pre-colazione?

[Senpai]

Certo che si , ma io nn mi perderei mai mezzora di sonno solo per alzarmi a buttar giu' pastigle !

[sandiego]

scusatemi ancora ma ho alcune nuove perplessità nell'abbinare caffeina + thè verde


infatti viene detto che la teanina "migliora la sfera cognitiva e caratteriale se assunta in combinazione con caffeina"

http://it.wikipedia.org/wiki/Teanina

ma poi viene detto che il thè verde contiene caffeina ma "gli effetti eccitanti della caffeina sono attenuati dalla presenza della L-teanina, che ne riduce l'assorbimento."

http://it.wikipedia.org/wiki/T%C3%A8_verde

domanda: se quindi prendessi caffiena+thè verde assieme, sono soltanto gli effetti eccitanti della caffeina ad essere attenuati? o rischio che vengano in qualche modo attenuati anche gli effetti termogenici della caffeina?

[Senpai]

Mah , io nn mi sono mai accorto di nulla di tutto cio' , posso solo dirti che sopratutto se nn hai mai preso la caffeina anidra , con o senza te , i primi tempi ti senti un treno.
Poi con il proseguire delle assunzioni l'effetto cala notevolmente , per questo motivo bisogna ciclicizzarne l'integrazione.
Il te invece e' secondo me un ottimo antiossidante e buon diuretico.
Imho naturalmente !