Ciao, sto tornando ad allenarmi dopo 8 mesi di stop, e per riprendere in fretta la forma precedente volevo qualche consiglio su aminoacidi e un altro integratore.
Per quanto riguarda gli aminoacidi l' anno scorso usavo gli universal beef amino con i quali mi sono trovato bene ma ho visto che ci sono anche gli amino 1900 e amino 2700, qual è la differenza tra questi? è migliore uno rispetto all altro?
Oltre agli aminoacidi volevo prendere qualcos altro, voi cosa mi consigliate un pre workout o qualcosa da prendere durante l' allenamento? Non posso prendere un post workput perche finisco di allenarmi alle 11 e poi ceno, inoltre volevo farvi presente che io mi alleno un ora e mezza in palestra e subito dopo un ora e mezza di kung fu, percio forse sarebbe meglio prendere qualcosa durante l' allenamento, magari tra palestra e kung fu.
Per quanto riguarda gli aminoacidi l' anno scorso usavo gli universal beef amino con i quali mi sono trovato bene ma ho visto che ci sono anche gli amino 1900 e amino 2700, qual è la differenza tra questi? è migliore uno rispetto all altro?
Oltre agli aminoacidi volevo prendere qualcos altro, voi cosa mi consigliate un pre workout o qualcosa da prendere durante l' allenamento? Non posso prendere un post workput perche finisco di allenarmi alle 11 e poi ceno, inoltre volevo farvi presente che io mi alleno un ora e mezza in palestra e subito dopo un ora e mezza di kung fu, percio forse sarebbe meglio prendere qualcosa durante l' allenamento, magari tra palestra e kung fu.
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