Opinione per integrazione

[miccoh]

Ok grazie.
Avrei un'altra domanda, al momento un mio amico come post-wo mi ha portato il volu-gro della nutrex research volevo sapere se era un buon prodotto, su internet non riesco a trovare molto, e abbinato con l'x-pand pre-wo gli si addice? aspetto vostri commenti

Scheda tecnica del volu-gro

Serving Size: Level Scoops (76.5g)
Servings Per Container: 20
Amount Per Serving	% Daily Value
Calories	246	0%
Total Fat	0mg	0%
Sautrated Fat	0g	0%
Cholestrerol	0mg	0%
Sodium	100mg	5%
Total Carbohydrates	60g	21%
Sugars	0g	*
Protein	0g	0%
Magnesium	50mg	42%
Phosphorus	200mg	40%
Potassium	150mg	4%
Creatine Monohydrate	10g	*
Waxy Maize Starch	60g	*
Perrcent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. * Daily Value not established.

[marthard]

E' un buon prodotto a patto che costi poco...ci sono dentro 60 grammi di carbo e 10g di creatina( che sinceramente a me paiono esagerati) comunque se c è l'hai prendilo subito dopo il wo e circa 20 minuti dopo fatti uno shake di sole pro!
per l' x-pand prendilo pure

P.S occhio che nel xpand ci sono anche 5g di creatina quindi in tutto andresti a prenderti 15g di creatina intorno al wo. mi raccomando bevi molto

[miccoh]

Eh infatti la mia preoccupazione era proprio quella, in media bevo i 2.5-3 lt al giorno, che dici bastano? comunque quanti scoops mi consigli di prenderne? 2 o 1?..ah un'altra cosa, secondo te conviene provare la carni-fuel della twinlab? mi hanno detto che è + efficacie delle semplici compresse, grazie ancora x l'aiuto

P.S. per il prezzo si, ho avuto un buono sconto.

[marthard]

minimo 3 litri al giorno secondo me comunque dipende in massa prendi 2 scoop in def prendine solo 1 (30carbo + 5 crea)! con la carnitina liquida mi sono trovato effettivamente meglio di quella in compresse prendila pure!

[miccoh]

Ok, ti ringrazio di nuovo, quindi quella liquida come va assunta? io in compresse ne prendo una pre-colazione una pre-wo (o pre-pranzo nei giorni off) e una pre-cena.

[marthard]

La prendi esattamente come quella in pastiglie, ce scritto tutto sulla confezione riguardo a quanti ml corrisponde un g di carnitina!
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15 ml = 1g di l-carnitina