Salve a tutti, avrei una domanda da porvi, credo che questo sia il forum giusto per farvela.
Allora; Io ho 16 anni, nei 17, frequento da circa 4mesi una palestra ( ho frequentato anche un altra per 6-7 mesi ma non ero ben seguito), da circa un mese con i miei amici ho assunto della CREATINA, in polvere, ora dato che avevamo diviso il barattolo in 5-6 persone è terminata e con un altro mio amico ho comprato un barattolo di TRICREATINA, in pillole.
Il mio istruttore mi ha detto di assumere dopo ogni allenamento 3capsule di questa tricreatina. Considerando che io mi alleno 3 volte alla settimana sarebbero 9 capsule alla settimana .
Secondo voi è giusto prendere 3 capsule insieme dopo ogni allenamento? Cosa ne pensate sono troppo giovane per iniziare ad assumere questi integratori? Può causarmi problemi la tricreatina a lungo andare?
Mi aspetto qualche consiglio, io non sono molto esperto, voglio anche capire se mi ha dato dei suggerimenti sbagliati il mio istruttore tanto per vendermela, ogni capsula che assumo è abbastanza grande avevo pensato che forse è eccessiva a prenderla tutta insieme ma non sò lascio rispondere a voi che sicuramente ne sapete più di me....
Grazie mille per il tempo dedicatoMi, aspetto dei vostri parere.
Grazie, Luca.
Allora; Io ho 16 anni, nei 17, frequento da circa 4mesi una palestra ( ho frequentato anche un altra per 6-7 mesi ma non ero ben seguito), da circa un mese con i miei amici ho assunto della CREATINA, in polvere, ora dato che avevamo diviso il barattolo in 5-6 persone è terminata e con un altro mio amico ho comprato un barattolo di TRICREATINA, in pillole.
Il mio istruttore mi ha detto di assumere dopo ogni allenamento 3capsule di questa tricreatina. Considerando che io mi alleno 3 volte alla settimana sarebbero 9 capsule alla settimana .
Secondo voi è giusto prendere 3 capsule insieme dopo ogni allenamento? Cosa ne pensate sono troppo giovane per iniziare ad assumere questi integratori? Può causarmi problemi la tricreatina a lungo andare?
Mi aspetto qualche consiglio, io non sono molto esperto, voglio anche capire se mi ha dato dei suggerimenti sbagliati il mio istruttore tanto per vendermela, ogni capsula che assumo è abbastanza grande avevo pensato che forse è eccessiva a prenderla tutta insieme ma non sò lascio rispondere a voi che sicuramente ne sapete più di me....
Grazie mille per il tempo dedicatoMi, aspetto dei vostri parere.
Grazie, Luca.
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