come si prende la creatina

[simo 92]

come si prende la creatina monoidrata e quanti gr al giorno

[hdmi]

http://www.bodyweb.com/threads/18640...rsonali-inside**

[simo 92]

ma quindi non si fa il carico di 20gr per 5 giorni ?

[Alessandro33]

Ma perchè prima di postare non si fa un bel search? C'è una discussione che la si sa a memoria.....

[simo 92]

si lo vista ma non capisco se devo fare il carico di 20gr

[Alessandro33]

si lo vista ma non capisco se devo fare il carico di 20gr

Il carico non serve a una pippa, se è la 1^ volta che la prendi attieniti al protocollo classico, ok?

[PrinceRiky]

Argomento pluritrattato. Chiudo come da regolamento.