Assunzione kre-alkalyn

[zidanedn]

Salve a tutti.
Ho ordinato 4 integratori visto che sono in periodo di massa...e vorrei prendere qualche kiletto.
Gli integratori sono questi:
BCAA-> isatori
Glutammina->nutrabolic
Proteine->multipower platinum whey
Creatina-> la kre alkalyn EFX.
Qualcuno di voi esperti mi potrebbe consigliare l'assunzione corretta...e soprattutto quando prenderli?
Mi alleno 3 volte a settimana. Graziein anticipo a tutti coloro che mi vogliono dare un consiglio

[zidanedn]

Assunzione kre-alkalyn

Ragazzi ho acquistato la kre-alkalyn confezione da 240 (0.75 gr) capsule della EFX

Che ne pensate di questa assunzione:

Giorni On 4+4+4 (pre colaz, pre wo, post wo)

Giorni Off 3+3 ( pre colaz, pre spuntino)

Facendo cosi farò un ciclo di 4 settimane...invece che di 6. Va bene lo stesso?

[Louis_88]

Ragazzi ho acquistato la kre-alkalyn confezione da 240 (0.75 gr) capsule della EFX

Che ne pensate di questa assunzione:

Giorni On 4+4+4 (pre colaz, pre wo, post wo)

Giorni Off 3+3 ( pre colaz, pre spuntino)

Facendo cosi farò un ciclo di 4 settimane...invece che di 6. Va bene lo stesso?

Buono direi e per le 4 settimane anziché 6 non fa nulla, vuol dire che poi farai uno stop di 2-3 settimane al massimo

[Marcello1988]

[xymox]

Un solo thread può bastare.Ti segnalo anche che sul metodo di assunzione della kre alcalin trovi una discussione in "guide manuali"