Consigli per l'integrazione

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  • 9GA9
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    #46
    Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio
    Puoi allora arrivare a 3 scoops tra pre-during e post wo
    1+1+1? Dal prossimo mese provo allora

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    • feiwong
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      #47
      L'ultimo scoop prendilo prima dell'eventale cardio; dopo vai di carbo

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      • 9GA9
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        #48
        Riguardo i bcaa classici, ora sto in definizione e ne prendo sempre 10 gr tra pre e post (peso 86 kg)....consigliate di aumentare il dosaggio?

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          #49
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          • feiwong
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            #50
            Originariamente Scritto da 9GA9 Visualizza Messaggio
            Riguardo i bcaa classici, ora sto in definizione e ne prendo sempre 10 gr tra pre e post (peso 86 kg)....consigliate di aumentare il dosaggio?
            Fai 8g pre e 8g post

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