Si, bcaa e maltodestrine subito e dopo 20 min le whey!
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Grazie!Commenta
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per il sito ho acquistato solo 1 volta (per ora ) e mi son trovato benissimo.Commenta
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La glutammina secondo voi sarebbe da prendere?Commenta
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ho comprato il true mass della bsn...ne prendo 3 scoop a colazione e poi mangio un panino a metà mattina, o dite che sono troppi?Commenta
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Se il serving è 3 scoop allora va bene, poi come semprè dipende dalla quantità di macro che la tua dieta prevede, non posso dirtelo io se sno troppi!V-shape...Work in progress...
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La glutammina si può prendere anche con i bcaa o non avrebbe senso? Stavo pensando di prendere quella iSatori, va bene?Commenta
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Ma le whey post-wo le posso prendere con il latte? o rallenta l'assimilazione?Commenta
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prendile con acqua altrimenti come hai detto te rallenterebbe l'assimilazioneCommenta
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ok grazie...altra cosa: la glutammina va bene sia in massa che in definizione?Commenta
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Si, va bene semprè e cmq!V-shape...Work in progress...
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Bene...nel post-wo posso prenderla insieme a bcaa e maltodestrine?Originariamente Scritto da Wolf46 Visualizza MessaggioCommenta
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Certo, e poi dopo 20 min le whey!
Pero per avere effetto la gluta va presa 2-3 volte al giorno anke nei giorni off, senno è sprecata! per maggiori info guardati i topic in rilievo!V-shape...Work in progress...
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Si certo ho intenzione di seguire il guida di PrinceRiky nella sezione "guide manuali"Originariamente Scritto da Wolf46 Visualizza MessaggioCommenta
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