quali integratori prendere?

[Louis_88]

pensavo ci fosse qualche prodotto non invasivo che mi agliutasse a gonfiare leggermente i muscoli rispetto a fare palestra senza prendere nulla

Non so cosa tu intenda con invasivo visto che stiamo parlando di integratori e non di medicinali cmq no mi spiace ma il 90% del lavoro lo fa la dieta e gli integratori danno una mano solo se questa è seguita correttamente. Il mio consiglio è quindi quello di allenarti senza nulla, poi un giorno quando vorrai ottenere dei risultati seri e sarai disposto a seguire una dieta come si deve allora potrai pensare agli integratori