Jack 3d

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  • wind636
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    #16
    Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggio
    we clabs! ancora in piedi ?

    cmq la creatina è trasportatore Na-dipendente che alla lunga viene down-regolato.. ecco perchè lo stacco periodico
    su questo siamo daccordo ma ciclizzarla per evitare i danni ai reni non si puo' piu' sentire !
    A sto punto cicliziamo anche le proteine , i carboidrati , le vitamine ...
    poi sul fatto che lo dice il ministero della sanità anche qui stendiamo un velo pietoso. Per il ministero non andrebbero assunte nemmeno le proteine oltre i due mesi ergo che facciamo dopo due mesi stacchiamo anche la carne o il pesce ? (chi glielo spiega al ministero che la creatina è contenuta anche nella carne ?)
    suvvia cerchiamo di specificare bene le motivazioni che portano un sogetto a staccare la creatina. Che sono tra le altre motivazioni ben individuali che andrebbero comunque valutate in base al tipo di allenamento e al tipo di alimentazione.
    Infine tornando ai dubbi dell'autore a me non risulta esista nemmeno uno studio che comprovi come la creatina anche in dosi massicce e prolungate abbia creato in soggetti SANI problemi renali.
    Per concludere nel caso esiste comunque la possibilità di tenersi monitorati periodicamente per quelle che sono le capacità epatiche e renali. Cosa che dovrebbe fare qualsiasi atleta di un certo livello !

    Poi per carità questo è il mio parere al limite parliamone ma non prenderei per oro colato quello che si legge in giro e men che meno quello che dice il ministero !
    Last edited by wind636; 22-02-2012, 15:54:25.

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    • Marcello1988
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      • Sep 2007
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      • via del pumping
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      #17
      sono d'accordo.
      ovviamente dipende anche dall'alimentazione come dici.( per es. un vegetariano) .


      Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






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