Dosaggi Alc+ Caffeina...non avendo mai assunto caffeina..

[sebix]

Scusate il titolo ma non sapevo cosa mettere


Allora essendo in def ho letto che è consigliata una accoppiata del genere tra questi 2 prodotti...però volevo sapere i dosaggi e volevo sapere se fungevano da stimolanti dato che non ne ho mai presi e non so nemmmeno che reazione possa farmi il caffè non avendone mai preso...


Qualche feed? Funziona a livello di dimagrimento? Non ho nulla di eccessivo da perdere, son gia magro, devo togliere solamente un po' di grasso vecchio rimasto sull'addome...ovviamente il tutto sarebbe abbinato ad una low carb che gia seguo da un po'..

[Hunterboy]

io non ho provato direttamente, ma su alcuni amici ha aiutato! non so se hai visto qui http://www.bodyweb.com/threads/20277...feina-Tirosina

più di cosi non posso esserti d'aiuto

[sebix]

In quel caso cita pure la tirosina...è da prendere per forza? O si può fare anche solamente l'accoppiata tra queste 2 cose?

[Otoha]

Puoi anche fare ALC da solo o caffeina da sola, ma è ovvio che se li combini l'effetto è migliore.

[Louis_88]

Io sto seguendo questo protocollo composto da caffeina+ALC+L-tirosina:

giorni on:

pre-colazione: 500mg di ALC

pre-pranzo: 500mg di ALC + 100 mg di caffeina + 500 mg L-Tirosina

pre-work: 1g di ALC + 200 mg di caffeina + 500 mg L-Tirosina

post-work: 500mg di ALC

giorni off:

pre-colazione: 500mg di ALC

pre-pranzo: 500mg di ALC + 100 mg di caffeina + 500 mg L-Tirosina

pomeriggio: 500mg di ALC + 100 mg di caffeina + 500 mg L-Tirosina

La caffeina, se sei sensibile agli stimolanti, no nprenderla dopo le 17 altrimenti rischi di non dormire

[sebix]

Quei dosaggi nel topic che mi è stato linkato sono abbastanza alti...Vorrei combinare questi 2:

http://www.musclenutrition.com/magento/alc.html

http://www.musclenutrition.com/magento/caffeine-200-mg-3791.html


Vorrei sapere quanto dovrei prendere dell'uno e dell'altro...

[Louis_88]

Quei dosaggi nel topic che mi è stato linkato sono abbastanza alti...Vorrei combinare questi 2:

http://www.musclenutrition.com/magento/alc.html

http://www.musclenutrition.com/magento/caffeine-200-mg-3791.html


Vorrei sapere quanto dovrei prendere dell'uno e dell'altro...

Prova a fare come faccio io, leggi la risposta sopra la tua

[sebix]

Va bene anche se non c'è la tirosina?

[Louis_88]

Va bene anche se non c'è la tirosina?

penso di si, anche se la reputo importante in uno stak dimagrante. Se posso chiedere, come mai non vuoi utilizzarla?

[sebix]

Non so nemmeno cosa sia sinceramente...Avevo letto della sola alc + caffeina...Non so se è uno stimolante o altro...

[Louis_88]

L-Tirosina permette di stimolare, in maniera leggera, la tiroide in modo da favorire il dimagrimento. La definizione è davvero semplice se vuoi maggiori dettagli su google trovi tutto cmq puoi anche fare alc + caffeina.

Per l'ALC stai sui 2 gr al giorno per la caffeina dipende tutto da te, io non supero i 300 mg se no impazzisco c'è chi arriva a 600 mg senza sentirla

[sebix]

A me interessa che gia con i 2 elementi da me citati possa avere qualche risultato buono per sto maledetto grasso vecchio Per i dosaggi va benissimo così...da dividere tutto tra colazione pre wo e cena?

[Manx]

sebix sono tutti stimolanti, non è che "fungono" da stimolanti. Nella guida di prince riky c'è chiaramente una progressione da seguire. Poi magari a te 200mg di caffeina fanno fare salti da terra di 2 metri...a me 1gr di caffeina+1 di tirosina + lipo6 black in dose elevata...non facevano un tubo

prova.

[Louis_88]

puoi fare così:

GIORNI ON:

pre-colazione (30 min prima): 500 mg di ALC

pre-pranzo (30 min prima): 500 mg di ALC + 100 mg di Caffeina

pre-work (massimo entro le 17 se no rischi di non dormire): 1gr di ALC + 200 mg di Caffeina

post-work: 500 mg di ALC

GIORNI OFF:

pre-colazione: 500mg di ALC

pre-pranzo: 500mg di ALC + 100 mg di caffeina

pomeriggio: 500mg di ALC + 100 mg di caffeina

ovviamente la caffeina la gestisci come vuoi

[sebix]

sebix sono tutti stimolanti, non è che "fungono" da stimolanti. Nella guida di prince riky c'è chiaramente una progressione da seguire. Poi magari a te 200mg di caffeina fanno fare salti da terra di 2 metri...a me 1gr di caffeina+1 di tirosina + lipo6 black in dose elevata...non facevano un tubo

prova.

per stimolanti intendo roba che va a colpire la tiroide...per i dosaggi va benissimo così, grazie. per quanto riguarda la caffeina magari all'inizio comincio con 100 pre pranzo e 100 pre work e in caso aumento

---------- Post added at 22:58:03 ---------- Previous post was at 22:47:45 ----------

Scusate ma:

http://www.musclenutrition.com/magento/alc.html

Le cps da quanti mg sono?