arginina akg

alexts

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#1

arginina akg

20-02-2012, 20:36:23

ciao ragazzi,

io assumo pre wo 5g di arginina akg + 7-8 g bcaa, sono 1.76x74 kg. la domanda è la seguente: meglio assumere l'akg 30-45 min prima dell'allenamento e subito prima i bcaa o meglio tutto insieme? lo chiedo perchè magari l'effetto vasodilatatore magari puo facilitare l'accesso di sostanze nutritive assunte successivamente (in quasto caso bcaa)

grazie
Tag: Nessuno
Alessandro33

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#2

20-02-2012, 21:01:00

Fai akg 20 min pre-wo, bcaa subito prima del wo o during

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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