Integrazione

[smith35]

Ciao a tutti...
Volevo gentilmente chiedervi come posso distribuire questi integratori (allo scopo di un benessere generale) nel migliore dei modi:

-Multivitaminico Isatori Vta-mins
-Ultra Omega3 now
-Vitamina c-1000 now (capsule da1gr)
-Complex B Eurosup

Io volevo fare in questo modo:
1 compressa Multivitaminico a colazione + 2cps omega3

dopo pranzo 2cps ComplexB + 1cps Vitamina C

Puo' andare o e' da rivedere.....Grazie

[zlatko95]

Si penso vada bene...

[smith35]

ok...grazie Zlatko...

[zlatko95]

ok...grazie Zlatko...

Di nulla, se posso chiedertelo, come mai non prendi l'animal pak o l'adam piuttosto che tutta questa roba?

[smith35]

certo, bhe hai ragione, ma e' solo per cambiare soprattutto per il multivitaminico,

[zlatko95]

certo, bhe hai ragione, ma e' solo per cambiare soprattutto per il multivitaminico,

Ok

[smith35]

Continuo o stacco

Un saluto a tutti....
volevo di nuovo un vostro parere...
Visto che per quanto riguarda il PRE W.O. sto terminando il ciclo di assunzione del jack3d, che prendo insieme all'animal M-Stak ( del quale ho iniziato il secondo ciclo dopo una settimana di stacco), volevo chiedervi se al posto del jack, fino a quando finira' il periodo di stop, posso assumere creatina, magari solo nei giorni di W.O. ,3/4gr pre e altrettanti post, visto che da come ho letto anche nel jack e' presente creatina, non volevo strafare,.......e se cio' e' possibile devo togliere la capsula rossa dal M-stak?!?!?....
Nel Post W.O. unso due misurini di Xtend Scivation...e dopo 20 minuti panino con affettato magro...

Per completezza questo e' il resto della mia integrazione 1 compressa Multivitaminico a colazione + 2cps omega3 / dopo pranzo 2cps ComplexB + 1cps Vitamina
Io mi alleno un paio di ore dopo aver pranzato, ....Grazie

[Sean]

Continua qui.

[Marcello1988]

fossi in te staccherei completamente

[smith35]

ok...quindi solo m-stak...
Grazie

[smith35]

ciao..
riprendo la discussione senza aprirne una nuova...
e volevo chiedervi ,visto che sto finendo il secondo ciclo di m-Stak (mentre sono ancora nel periodo di stacco per il jack3d), posso continuare, sempre dopo aver fatto anche qua una settimana di stacco, oppure e' meglio fermarsi per qualche settimana in piu' e poi riprendere?!?!?
GRAZIE