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Nella creatina hcl la creatina dovrebbe essere al 50%. Siccome è il principio attivo creatina ad essere "ineteressante" direi che uno dovrebbe assumerne il doppio. Poi c'è la presunta maggior assimilazione (ci vorrebbe uno studio per verifcare la differenza con la monoidrato che, ricordo, è la creatina con la maggior quantità di principio utile presente!) che varia le cose ma direi di fare almeno il 150% di quella monoidrato...
mao
Bene, vedo che siete correttamente interessati, dobbiamo aggiungere gli altri prodotti oggi, abbiamo preso bene o male tutto, proteine e gainer invece arriveranno appena il distributore li avrà di nuovo, tutto il resto (+o-) c'è.
Nella creatina hcl la creatina dovrebbe essere al 50%. Siccome è il principio attivo creatina ad essere "ineteressante" direi che uno dovrebbe assumerne il doppio. Poi c'è la presunta maggior assimilazione (ci vorrebbe uno studio per verifcare la differenza con la monoidrato che, ricordo, è la creatina con la maggior quantità di principio utile presente!) che varia le cose ma direi di fare almeno il 150% di quella monoidrato...
mao
mi sembra che tu la stia bocciando dunque; il produttore suggerisce dosaggi da 1.5 grammi...
Originariamente Scritto da PrinceRiky
una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
Originariamente Scritto da PrinceRiky
in zona trieste è molto conosciuto
Originariamente Scritto da PrinceRiky
io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità
Ciao,
non sia mai... io non sono in grado di bocciare nulla.
Ritengo la monoidrato il top. I problemi che ne derivano sono dovuti "praticamente sempre" da un cattivo utilizzo (sovradosaggio!) del prodotto o dalla materia prima utilizzata a volte non di buona qualità...
Io do delle indicazioni dal mio punto di vista. Cerco di essere il più neutrale possibile. Come azienda posso avere tutte le materie prime che voglio e quindi la scelta sul fatto o meno di trattare un principio attivo e quasi sempre legata ad una logica che, spesso, mi fa perdere dei soldini!!! Se io sfruttassi le mode guadagnerei di più al momento ma poi, come sempre è accaduto, sul lungo periodo, andrei ad estinguermi quale marchio. Credo che alla lunga la serietà paghi ed i numeri mi stanno premiando.
Per i più vecchi del forum cito tutte le "lotte" portate avanti dal sottoscritto nel tentativo di fare chiarezza... chi si ricorda la creatina citrato... io e Ribosio (Jacopo) ai tempi ci siamo scannati... ora l'azienda per cui lavorava nemmeno la fa più...
Allora chi aveva ragione? La hcl ha dei punti a favore. L'importante che il prezzo sia basso quanto la monoidrato. Se costasse di più non avrebbe senso...
mao
Scusate l' OT, ma credo che la domanda interessi tutti noi. Dunque, MAO, non c' è alcuna creatina avanzata che tu ritenga di salvare? Lascia perdere il discorso sui prezzi (faremo poi noi i nostri conti); tieni presente l' efficacia, la salubrità (che si degradi poco in creatinina), e l' assimilabilità; perchè no, anche la praticità...
Ci mancherebbe. io ti faccio questo ragionamento... io acquisto creatina per avere creatina. La forma che ne contiene di più è la monoidrato. Ha un prezzo oggi molto basso. Non è vero che da problemi se di buona qualità e se assunta nel modo corretto (che può non essere per tutti lo stesso!). Si assorbe benone... ora dimmi tu. Cosa vuoi di più? Io mi preoccuperei di altre cose.
La creatina in qualsiasi forma non ti farà mai diventare Coleman e/o Petacchi... quindi... fare promesse nelle quali ti dico che la mia è più assimilabile del 500% senza studi che prevedano biopsie in doppio ceco e cose così non è nel mio stile.
Poi verrò attaccato come sempre e va bene. La ricerca è una cosa... il forzare il mercato è un altra...
Io preferisco fatturare meno ma vendere in cose in qui credo e di cui sono certo.
Tutti gli sport si basano si stimolo, recupero e corretta alimentazione. Gli integratori fanno parte dell'alimentazione se uno ne vuole utilizzare... non fanno niente di più...
mao
Ci mancherebbe. io ti faccio questo ragionamento... io acquisto creatina per avere creatina. La forma che ne contiene di più è la monoidrato. Ha un prezzo oggi molto basso. Non è vero che da problemi se di buona qualità e se assunta nel modo corretto (che può non essere per tutti lo stesso!). Si assorbe benone... ora dimmi tu. Cosa vuoi di più? Io mi preoccuperei di altre cose.
La creatina in qualsiasi forma non ti farà mai diventare Coleman e/o Petacchi... quindi... fare promesse nelle quali ti dico che la mia è più assimilabile del 500% senza studi che prevedano biopsie in doppio ceco e cose così non è nel mio stile.
Poi verrò attaccato come sempre e va bene. La ricerca è una cosa... il forzare il mercato è un altra...
Io preferisco fatturare meno ma vendere in cose in qui credo e di cui sono certo.
Tutti gli sport si basano si stimolo, recupero e corretta alimentazione. Gli integratori fanno parte dell'alimentazione se uno ne vuole utilizzare... non fanno niente di più...
mao
giusto, però ad esempio la monoidrato a causa della ritenzione idrica non la userei mai in definizione mentre l'hcl si...
Con questa chiudo l' OT. E' in effetti la mia stessa paura (il mio sport è l' arrampicata). Più che altro non mi è chiaro come mai, dopo tutti questi anni, e tanta richiesta da parte del mercato, non esista uno studio comparativo completo (che preveda biopsie in doppio cieco, etc...) su tutte le creatine (avanzate e non) in commercio. Non parlo delle diverse marche, ma delle diverse formulazioni chimiche che si sono sovrapposte sempre più in questi anni. Comunque, avere creatina già tamponata e veicolata è una gran comodità...
Con questa chiudo l' OT. E' in effetti la mia stessa paura (il mio sport è l' arrampicata). Più che altro non mi è chiaro come mai, dopo tutti questi anni, e tanta richiesta da parte del mercato, non esista uno studio comparativo completo (che preveda biopsie in doppio cieco, etc...) su tutte le creatine (avanzate e non) in commercio. Non parlo delle diverse marche, ma delle diverse formulazioni chimiche che si sono sovrapposte sempre più in questi anni. Comunque, avere creatina già tamponata e veicolata è una gran comodità...
Concordo, io ad esempio ho sempre usato la monoidrato ma è scomodissima perché nel post-work, nel quale non ho tempo da perdere negli spogliatoi a shakerare etc etc per questioni lavorative o personali, mi tocca fare il tutto in macchina mentre guido e ciò non è proprio sicuro quindi ho deciso di abbandonare la monoidrato e prendere creatine in capsule quali la kre-alcalyn o la HCL. Poi sul fatto del prezzo siamo d'accordo ste creatine complesse costano una fortuna
La creatina monodrato crea ritenzione quanto le altre forme che sono a loro volta delle monoidrato con qualcosa di aggiunto!!! Ma leggete le etichette? Leggete quella della Krealkalin, è monoidrato più bicarbonato, sto!
Una monoidrato in capsula rende di più di una qualsiasi "tamponata" a sua volta in capsula...
Nn ci sono studi in quanto nel mondo del pharma è già stato stabilito che la monoidrato è il top per la somministrazione orale. Per la somministrazione intramuscolare è la forma fosfato...
Ripeto... prendetela correttamente e non avrete nessun problema.
mao
Per i più vecchi del forum cito tutte le "lotte" portate avanti dal sottoscritto nel tentativo di fare chiarezza... chi si ricorda la creatina citrato... io e Ribosio (Jacopo) ai tempi ci siamo scannati... ora l'azienda per cui lavorava nemmeno la fa più...
ehehe bei tempi
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
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