Tribulus o ZMA?

[Don Rafel]

Ciao ragazzi, attualmente sto seguendo un allenamento per l'ipertrofia integrando così:

joint support+omega3+whey+caseine+vitamine (anche durante gli altri periodi dell'anno)

bcaa (prima e durante il wo)

gainer (subito dopo il wo)

nitrix (3csp prima di pranzo e 3 cps pre w.o) - è buona la modalità d'assunzione?

vitamina B (1 cps prima di pranzo e cena)

PS (2cps al mattino + 1 pre wo)

HMB (1 colazione, 1 pranzo e 1 a cena)


I risultati li sto avendo sia a livello di crescita muscolare e, quindi, di prestazioni in palestra.

Per un ulteriore salto di qualità mi consigliate di assumere il tribulus o lo ZMA? E con che modalità d'assunzione?

Grazie per le risposte

ps: assumo finasteride per contrastare l'alopecia androgenetica.

[Vic91]

Scusate l'intromissione, ma non ci sono pareri secondo cui il tribulus è solo una "trovata" pubblicitaria e i suoi effetti sono nulli?

Tenendo conto di questo io consiglierei lo ZMA...

[Manx]

Scusate l'intromissione, ma non ci sono pareri secondo cui il tribulus è solo una "trovata" pubblicitaria e i suoi effetti sono nulli?

Tenendo conto di questo io consiglierei lo ZMA...

la domanda corretta è un'altra. Hai 20 anni o cmq meno, molto meno, di 30-35 anni? Se si'...non ti servono ad un tubo. Quei soldi sono investibili altrove, in prodotti piu' utili al momento...lo diciamo tutti i giorni.

[Don Rafel]

@Vic91 - anche io ho letto che il tribulus non sempre gratifica chi lo prende.
@Manx - ho 30 anni, quindi mi consigli lo ZMA o altro?
Grazie ragazzi

[Manx]

hai 30 anni, in tal caso puoi provare uno dei due. A me il tribulus, in dosi pero' mooooolto elevate, qualcosa "dà"....ma non aspettarti cose enormi, 1kg di massa in 2 settimane o chissà che. E' un buon prodotto, aiuta e velocizza il recupero, ti rende piu' "riposato" ecc...ecc... stessa cosa che grosso modo dovrebbe fare lo zma, il quale, tuttavia, io lo sento meno.

[Don Rafel]

Ok grazie, sei stato molto chiaro, come sempre l'integrazione è anche una cosa soggettiva, per ognuno ha un effetto; sapere che il tribulus su di te ha effetti benefici elimina molti dei miei dubbi riguardo alla veridicità su quest'integratore... proverò e posterò i miei risultati.

[Santolozio85]

Ok grazie, sei stato molto chiaro, come sempre l'integrazione è anche una cosa soggettiva, per ognuno ha un effetto; sapere che il tribulus su di te ha effetti benefici elimina molti dei miei dubbi riguardo alla veridicità su quest'integratore... proverò e posterò i miei risultati.

un autore che ho letto ha citato un suo studio in cui otteneva benefici da atleti natural con somministrazioni ben superiori però a quelle da etichetta considerando un prodotto titolato in saponine del 40%
Tra qualche settimane postaci il tuo feed, è una discussione che trovo molto interessante considerando il generale scetticismo che c'è sul prodotto

[Manx]

beh molti lo screditano, altri no...pero' c'è da dire che spesso leggo commenti "negativi" circa il tribulus da ragazzetti di 17 anni...e diciamo che non sono affidabili per questo integratore al tribulus ho associato anche la maca l'anno passato....cmq dosi da cavallo, al momento ne prendo 5 gr al giorno.

[Santolozio85]

interessante.. non vorrei finire Ot, che ne dite di intitolare il thread Tribulus, ZMA o maca?