Shaker post wo

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  • pia94
    Bodyweb Member
    • Sep 2011
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    Shaker post wo

    ho letto in un articolo del sito che la creatina va presa con il brioschi che tampona la soluzione..ma se nel shaker post wo metto:
    30g proteine in polvere
    3g creatina
    15g brioschi
    e 60g di pane..avra' un saporaccio ma che ne dite? voi che mettete nel vostro shaker p wo?
  • StalloneRomano
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2012
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    • Roma
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    #2
    deve essere tamponata solo se la si prende a stomaco vuoto

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    • Marcello1988
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2007
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      • via del pumping
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      #3
      Originariamente Scritto da StalloneRomano Visualizza Messaggio
      deve essere tamponata solo se la si prende a stomaco vuoto
      giusto!


      Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






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      • xymox
        THE GUARDIAN
        • Jun 2009
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        • New Center Gym (Pr)
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        #4
        Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata dell'integrazione: indefinita; può essere assunto sempre senza mai staccare. Obiettivo massa: 0,5gr di proteine per kg di peso corporeo 1gr di carboidrati per kg di peso corporeo Obiettivo definizione: 0,5gr di proteine per kg di peso
        sigpic

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