BCAA stack vs EAA stack nel post allenamento prima del pasto

[Jaco88]

salve a tutti, sono nuovo e volevo chiedervi quale integratore di aminoacidi sopracitati è meglio assumere nell'immediato post allenamento considerando che dopo meno di 20 minuti ho il pranzo...
mi alleno da 4 anni, ho 23 anni e seguo un'alimentazione e un allenamento creato appositamente per me da un personal trainer che cambio ogni 4 settimane

---------- Post added at 18:10:29 ---------- Previous post was at 16:32:37 ----------

metto anche i valori nutrizionali, allora,

BCAA stack:

Una dose da 10 grammi contiene : Calories: 0 Total Fat: 0 g Total Carbohydrates: 0 g Glutamine: 2.75 g Leucine: 2.5 g (as L-Leucine) Isoleucine: 1.25 g (as L-Isoleucine) Valine: 1.25 g (as L-Valine) Other Ingredients: GRAPE FLAVOR: Grape Flavor, Citric Acid, Grape Skin (coloring), Aspartame. ORANGE FLAVOR: Orange Flavor, Citric Acid, Annatto (coloring), Aspartame. PHENYLKETONURICS: Contains phenylalanine.

EAA stack:

per 7,5 gr

Niacin: 5mg
Vitamin B6: 250mcg

EAA Stack Complex: 6000mg
Leucine
Valine
Isoleucine
Lysine
Arginine
Histidine
Threonine
Methionine
Phenylalanine

[zlatko95]

Prova i BCAA stack

[Jaco88]

Prova i BCAA stack

sto finendo in questi giorni la seconda confezione da 1 kg di bcaa stack e siccome tra un mesetto dovrò iniziare a mangiare meno in vista dell'estate pensavo che forse dovevo cambiare, non so cosa mi consigliate??

[the_drifter]

Bcaa